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長時間伏案工作、使用位置較低的筆記本電腦，都會使頸椎病不請自來。
眼下，壁球就是我們鍛鍊的不二選擇。由於壁球可以藉助牆壁和地面改變球的運動軌跡、多了幾個折射點和線路，所以打球時持拍人的頸部可以從各方向得到放鬆。因而，它也是所有體育項目中唯一需要用三維立體思維來進行的運動。
對頸椎病患者來說，打球過程中身體會拉動頸椎來完成想要的動作，頭部會隨之做前屈、後伸、左轉、右轉等動作，同時牽伸頸部肌肉韌帶。除此之外，向後引臂的回球動作，也能放鬆脊椎緩解肩膀痠痛。如果長時間從事鍛鍊，還可以增強頸部肌肉力量，起到預防和鞏固的效果哦。
五星體育廣播也順應了“大健康”潮流——8月26日，2018城市業餘聯賽“聖貝口腔杯”940壁球系列賽推廣在金虹橋國際中心與大家見面啦。正在印尼雅加達火熱舉行的亞運會里，就有壁球的身影。和卡巴迪、攀巖等非奧項目不同，壁球與我們距離並不遙遠。“把網球場翻折過來，就是壁球場地了。”如此生動的描繪，不禁令旁觀者心生躍躍欲試的念頭。用卡拉卡爾壁球學院教練的話說，活動現場的壁球屋就形象地向我們展示了壁球場館的面貌。
也許在各大體育健身中心場地裡，您還沒有見過壁球訓練館吧？一個擁有四面垂直牆體的直角盒子，有前牆、邊牆和後牆，還有一個水平地板和較高的天花板。0.48m高的響聲板，相當於網球場地的球網。再看看腳下標註的發球區，拿上球拍就可以開啟人生中的壁球處子秀啦！
沒參與到活動中？沒關係！9月29日，940壁球系列賽黃金城道站的推廣活動再次席捲而來。錯過了星星，就不能錯過月亮啦。
Ps：小編才不會告訴你現場參與到活動中來有好禮相贈呢！
要知道對於愛美的你來說，壁球可是不能錯過的絕佳選擇！集網球、羽毛球、乒乓球等多項運動特點於一身的它，對耐力和協調性的鍛鍊效果非常好。打30分鐘壁球能消耗517卡路里，遠高於一般的傳統運動，相當於走了10公里、15000步的運動量！高頻率的跨步動作，還有助於燃燒腿部脂肪，一不小心就會練就一雙大長腿~
輸
看到這裡，屏幕前的你會不會對壁球相見恨晚呢？
燃動夏日，來黃金城道與壁球相伴！
地址：長寧區黃金城道598號（靠近銀珠路）上海市超高人氣特色商業街喲！
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