通过洗澡不仅把身体上的汗给洗去，同时降低身体 的温度。
洗澡确实是一件非常舒服的事情，能让我们享受短暂的清爽。
然而，有两个时间点去洗澡的话，对我们的身体反而有所伤害，说的直白一点是容易让湿气入侵。
每个人都有过运动的经历，当你运动之后，你会大量的出汗，此时身体为了排除内部的热量，会把全身的毛孔都打开，这个时候，如果你去洗澡的话，很容易把凉气带入身体内部去。
所以，建立大家在运动后的30分钟后在去洗澡比较好，这也是为了不让湿气进入身体。
湿气重了，会影响我们的经络运行，所以请一定记住这两个时间不要洗澡。
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