為了安撫小編們日常瘋狂碼字，四處跑的工作日常，BOSS定時定候開展下午茶和以吃吃吃為主題的團建慰問活動，辦公室更是“危機四伏”，零食飲料伸手可及（尤其最近靠近燈籠節，辦公室各式月餅想吃就吃）
小編們發自心靈深處的拷問：為什麼發福不算工傷？
BOSS掐指一算，是時候開展一下真正有益身心的團建活動，偷偷給我們全組辦了健身卡。
小編們一邊嘴上說著：別別別，不用這麼客氣。一邊打開淘寶……
服 飾
雖說健身可能三天熱度，但是就算如此健身服也是不能馬虎。穿著快要淘汰的t恤短褲下樓健身，tan90°不存在的。一套好看又實用的健身服能更好的塑形也能起到督促作用（畢竟健身裝備一點都不便宜）
既然健身是為了變美，那穿得美且舒適去健身，絕對沒毛病！（下面敲黑板劃重點）
❓ 健身服一般選什麼材質？
純棉：吸汗並不透氣，不適宜運動時穿著
滌綸：也就是聚酯纖維，應用廣泛，易洗快乾，不容易皺
尼龍 + 氨綸：尼龍即錦綸，面料彈性好，不易老化變形，耐磨耐腐蝕
丙綸：透氣性相對較好散溼且保暖性較好，有利於保持人體皮膚乾燥清爽
針織：透氣
❓一條合格的leggings長啥樣？
彈性大、排汗強
如果沒有kk、肯豆、gigi一樣逆天的身材請不要輕易嘗試五分or七分長度的leggings；露出你的腳踝，顯腿長顯腿長顯腿長。
謹慎選擇最炫民族風，永恆黑色最修飾身材；材質不宜太薄不然透去內褲（無痕內褲瞭解一下），羞羞
最後溫馨提醒沒有腹肌要秀的話，請保護好你的肚子，不然受風拉肚子你媽會落井下石，嘿嘿
leggings能保護對人體皮膚表層有一種壓迫感，增加皮膚表層的血液循環，有效的促進乳酸的分解，防止乳酸堆積 。但是實在對自己腿型不滿意，少女們也可以選透氣好的的燈籠褲、寬鬆運動褲
❓ 有哪些好且貌美的健身服推薦？
知名運動品牌（不易踩雷）：Nike、Under Armour、Puma、Adidas、迪卡儂
瑜伽運動品牌大佬（除了貴沒有缺點）：Lululemon， Lorna Jane
網紅品牌：暴走蘿莉（陳暖央）EVENSO（麥大溼）
除了江江一直有保持健身習慣，其他幾隻都是健身小白，這次推薦商家都是購買過的，沒有踩雷的商家。
* 私人推薦，非商業推廣 *
Lorna Jane
Lululemon大佬動輒一千的leggings，實在下不了手？來自澳洲的Lorna Jane瞭解一下，這個只為女性設計的健身品牌，雖然價位依舊“感人”，但是價格範圍比較廣，既有又貴又美的，也有性價比高的。而且款式超級多，總有一款戳中你。
這件深藍色胸衣彈性很好，穿上就明白什麼叫好穿不壓胸，多嘴說一句最近9月9日天貓活動Lululemon、Lorna Jane都有折扣活動。
VICTORIA’S SECRET
維密的內衣可是出了名的貌美，打折時候入手很划算，平均一件下來也是百元左右~
她家的運動內衣一般適合中低強度的運動。不過VS的運動內衣有一點小缺點，就是胸墊較薄（平胸不太友好咯~）但是舒適度和透氣性很優秀。
之前618購入的這兩款，其中棗紅色這款（左上）已經下架了，現在旗艦店活動都兩件75折或兩件238元噢。
優 衣 庫
優衣庫大法好，日常除了不停在優衣庫購入基礎款的同時，一次亂入優衣庫的運動leggings竟意外的好穿。
即便是冬天穿著，出外跑步也不會覺得冷，而且重要的是碰上折扣，分分鐘四捨五入不用錢（原價入的比，默默心疼一下錢包）
優衣庫的運動系列並不多，除了leggings非常值得入。保守的少女可以在運動內衣外套一件速幹T恤。雖然款式不多，但是價位比NIKE 、安德瑪經濟實惠。
蘇 派 淘
淘寶真的很厲害，這家店不止一次出現在我的推薦裡面，大概是看準了我這種顏值收割機。這家店由很多牌子的同款或是類似款，價格實惠之餘，質量也在線，作為健身小白不想在健身服上開支太大，可以先從類似款入手，慢慢摸索自己喜歡的類型在購入大品牌。
這件橙色運動內衣真的很抓眼球阿(優衣庫UT同款橙色）我朋友果斷入手，亮橙色配上她的健康的小麥色肌膚，渾身上下散發生命的活力~
看到實物立馬入坑，一口氣在店裡買了四件，鏤空背心、運動內衣、短褲和瑜伽燈籠褲，最推薦燈籠褲和鏤空背心。
蘿蔔腿怕穿短褲和leggings暴露身材，可以考慮入透氣的燈樓褲，褲腳有收緊帶寬鬆自由控制，腰部貼心做了高腰設計，收腹之餘還可以保護小肚子不著涼。
運動內衣外面套一件短袖再透氣也難免會熱，鏤空背心是再好不過的選擇了。
喚醒馬甲線運動店
第一套健身服是跟著健身教練拼單一起買的~雖然款式比較普通，但是性價比很高，質量很不錯~最近店鋪升級，改名為 喚醒馬甲線運動店，價格跟著漲了一點點~
除了一些胸部特別大或者對運動要求特別高的少女，選擇注重設計感的快時尚品牌也是個不錯的選擇，如H&M、oysho（oysho最近也有折扣活動）……
H&M
oysho
配 件
左挑右選終於把健身服買好了，你以為就完了嗎？燒錢的還在後頭。
無線耳機
無論是在枯燥有氧運動還是急需激勵的力量訓練裡音樂都是一劑精神食糧。雖說iphone耳機就能滿足日常需求，但是運動起來還是無線耳機比較便利。
❓ 運動耳機一般怎麼選？
❗ 主要考慮其佩戴穩固性，舒適度和防水性，入耳式、掛耳式不容易掉，比較推薦，蘋果的airport就不大推薦了……
❗ 對音質要求不高或是資金有限的少女完全可以考慮入手國產的無線耳機，像小米、華為 等……如果跟我們BOSS一樣預算無上限的高端玩家，Bose、Beats就不用我多介紹了。
左：小米 右：Beats
健身小物
雖說健身房都會備有瑜伽墊，畢竟是公用物品，瑜伽墊的衛生情況就很難保證了，emmm……姿整少女都是自備便攜瑜伽墊滴。
運動後不好好放鬆真的就是在耍流氓了，別看小這個筋膜球。比起泡沫軸更加輕便還可以重點按摩到泡沫軸沒辦法放鬆的部位。
看電視刷手機無聊的時候，不妨來回踩著頸膜球放鬆腳底，可以緩解久坐一天繃緊的小腿哦。
水 壺
健身水壺有講究，一要大，大容量保證運動一小時可以攝入足夠水量；二要帶吸管設計，均勻攝入水量，不會因為口渴心急大口喝水嗆到；三是帶句雞血slogan，隨時給自己打雞血。
Bando是一個坐落在陽光充沛的洛杉磯的生活牌子，旗下有服裝、配飾、禮品和文具等，色彩超級粉嫩加超有趣的slogan絕對能戳中各位的少女心。
各式slogan又好看又有意思。像“AFTER THIS WE'RE GETTING TACOS”、“LOOKING GOOD FEELING GOOD”、“COFFEE IS MY BBF”等,拎著可愛的水壺去健身也心情大好。
私 教
一身裝備再貴，還是不及比男友還貼心比媽媽還細緻的私教們。不過掏錢買課一時爽，入“教”需謹慎。不然鍛鍊不成，變成推脫能手。
雖說裝備買齊全的第三個禮拜，但是辦好的健身卡還沒有機會用，所以今天就寫到這裡，收拾收拾一下，我要……
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