開學才第一週，後臺就有很多家長給我們留言，孩子經歷一個暑假，注意力變得更加不集中了，總是容易受到電視、手機、玩具等外在事物的誘惑。
上課時左顧右盼，思想開小差，有時候老師佈置的學習任務也聽不見記不清；
寫作業時在椅子上坐不到5分鐘，一會起來喝水、上廁所，一會嚷嚷著筆不好用、肚子餓了要吃東西······
“急死我和孩子他爸了，這樣下去怎麼可能學得好。”
一份國內調查顯示，70%的中國孩子入學後存在注意力不集中的問題，並導致各種學習問題的產生。
意大利教育家蒙臺梭利曾說過：“孩子成長中最重要、最基本的就是注意力集中。”
注意力對孩子學習的重要性更是不言而喻。
其實，孩子注意力是一個不斷髮展的過程。
研究發現，2-3歲時，孩子能夠專注的時間是10分鐘；5-7歲時是15分鐘；7-10歲是20分鐘；10-12歲是25分鐘；到了13歲以後是30分鐘。
注意力不是天生的，而是需要後天培養的，跟家庭氛圍、日常生活習慣、孩子心理狀態等因素關係密切。
想培養孩子注意力，家長一定要做好這5件事：
減少嘮叨和訓斥，變被動為主動
見到孩子心不在焉、混混沌沌的樣子，很多父母就氣不打一處來，忍不住發脾氣斥責孩子，或是不斷地嘮叨、提醒，其實這樣做治標不治本。
孩子容易感到厭煩，產生逆反心理，故意和父母對著幹，或者對父母的提醒產生依賴心理，更加被動，你不說我就不改。
真正能從根本上解決問題的，是要調動孩子的自主性，讓孩子有自己做決定的感覺。
例如，不要事事都給孩子安排好、要求他必須按照我們的想法來，適當可以讓孩子自己決定什麼時候寫作業，先做哪一門功課。
哪怕一開始孩子的決定不太合理，但是通過結果他也會有所思考，吸取經驗教訓，進而調整。久而久之，孩子就能學會自我管理。
當孩子有自己可以掌控時間，安排各項事務的感覺時，他的信心更足、積極性更高、注意力自然會更集中。
拆分任務、分階段完成
有時候，不是孩子容易被外界刺激影響注意力，而是孩子對要做的事情沒興趣、任務難度大，比如要做的作業太多，思緒混亂，不知從何下手。
當孩子對要做的事情感興趣、有信心、感覺自己能勝任的時候，往往會注意力更集中、更積極地去完成。
在這種情況下，父母可以和孩子商量著做好計劃，將總任務拆分成一個個小任務，引導孩子理清思路，逐個完成，變定時為定量。
比如作業很多時，和孩子確定好先做什麼後做什麼，有條理地完成。
在階段任務完成後，可以給孩子一點休息調整的時間，以便他能恢復飽滿的精力投入到下一階段中。
孩子專心做事的時候，不要打擾他
很多父母犯過最不經意的錯，就是在孩子專心的時候，不斷以各種理由打擾他。
蒙臺梭利有一句名言這樣告誡父母：“除非你被孩子邀請，否則永遠不要打擾孩子。”
當孩子在專心做一件事的時候，不管是畫畫、看書、搭樂高、和玩偶對話，都說明他對正在做的事情充滿了興趣，而且精神高度集中。
這是一個自主學習、自我成長的過程，更是培養注意力的寶貴時機，被父母一打斷，孩子又會需要很長時間才能進入狀態。
不要單純依照自己的思維去判斷孩子累不累、渴不渴、需不需要幫助。父母只需安靜地在旁邊陪伴，觀察孩子的狀態，直到孩子主動請你加入或幫忙。
此外，興趣是孩子集中注意力的關鍵，家長平時可以和孩子多嘗試，幫孩子找到他感興趣的事情，將興趣與注意力的培養結合起來。
營造安靜、簡約、整潔的家庭環境
很多父母總是不滿於孩子動不動被各種聲音、家裡的玩具所吸引，其實應該給孩子多一點理解。
因為孩子年齡小，大腦發育不完全，自控能力較低，容易受到多變、新奇事物的影響，所以
外在環境對孩子注意力的影響也很大。孩子在學習的時候，最好給他一個安靜、整潔、簡單的空間。
房間收拾整齊，減少有電視、電話等聲音的干擾，玩具不要放在顯眼的地方，父母也儘可能不在孩子學習時進進出出，大聲談話。
說了這麼多，其實家長也不必覺得麻煩，你在孩子小時候多留點心，花點精力，做好孩子注意力的培養，後期不管是學習還是做事，都會多省很多心。
對孩子對家長，都是一件受益無窮的事情。
插畫：在在
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