今天的長壽菜有三個長壽之寶,一是出自孔子《論語》的:“不撤姜食,不多食”的生薑,二是張老師老家的老陳醋,最後是《本草綱目》記載“久服可以輕身延年”的蓮藕。郭大廚在傳統名菜地三鮮的基礎上,用三件長壽寶貝改良了一道醋溜地三鮮,家常美味再升級,而且可以經常食用,有助健康長壽!接下來就走進金龍魚1:1:1帶來的《養生廚房》瞭解一下吧!
![「养生厨房」今日菜品《长寿菜——醋溜地三鲜》](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
食材:蓮藕、茄子、青椒、生薑、老陳醋
專家:張 晉 西苑醫院治未病中心主任
郭 傑 高級烹飪大師
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步驟1:
蓮藕放入水中,加少許陳醋焯煮。
步驟2:
茄子切塊,撒少許幹澱粉,和蓮藕、青椒下鍋煎制;
步驟3:
蔥姜下鍋,下入地三鮮,烹入料酒、糖、生抽翻炒均勻,出鍋前烹入陳醋即可。
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