散光是屈光不正中的一種，一般近視的人多多少少都會有些散光。要知道散光的危害很大，度數越深危害越大。那麼散光的危害有哪些呢？
散光常見三症狀
視力降低：散光最常見的一個症狀就是視力降低，因為光線不能在患者視網膜上聚焦成一個焦點。而視力降低危害也是很大的，它和散光性質、散光度數及散光方向有關。
視疲勞：視疲勞也是散光較常見的一個症狀，因為患者為提高視力，往往會動用調節來進行自我矯正，調節力持續緊張就很容易引起視疲勞。如果眼睛長期處於疲勞狀態，眼部疾病，如結膜炎、眼瞼炎症（麥粒腫、瞼緣炎）和霰粒腫都會相繼找上門。
視物歪頭和眯眼睛：歪頭和眯眼睛是不少散光患者調節視力的習慣動作，戴眼鏡後一般都可以得到及時控制。眯眼睛則是因為通過物理學上的針孔效果和裂隙作用，一定程度上可提高視力，戴眼鏡是最好的矯正方法。但是，並不是散光患者才會眯眼，近視患者也會。
如何避免散光加深
1、防止長期接連操作電腦。現在很多人都需要長期使用電腦，有的時候下班還利用電腦加班或是玩遊戲，故而，在生活中應該做好眼睛保健。下班後儘量不要再使用電腦，看書時要保證光線充足，左後方光線最適合；再者，還要注意坐姿，看書與書本要保持在30-40公分的距離，養成良好習慣。
2、注意多補充水分。因為水分是構成眼睛的重要成分，所以補充好水分的話可以避免眼睛乾澀的情況，對於避免散光問題加重也是有幫助的。
3、再者，要注意眼部營養的補充，尤其是水果蔬菜類的食物多補充，這樣的話對眼睛視力可以起到保護作用。
4、不吹太久的空調。防止坐位上有氣流吹過，並在座位鄰近放置茶水，以增加周邊溼度。
分享到:
閱讀更多 糞逗的小蛆 的文章
