女性“大姨媽”期間，抵抗力下降，一旦受寒，各種婦科病症都可能會找上你，若是為了躲避高溫，使自己受涼，對於經期女性來說，很可能會導致痛經。另外夏季高溫潮溼，適合各種致病菌、細菌生存，是細菌繁衍的昌盛期，夏季比其他季節婦科疾病的發病率要高30%，婦科炎症在夏季的發生率往往也會比較高，女人夏天來“姨媽”，別喝3種水，常吃6物，補血暖宮，遠離婦科病。
女人夏天“經期”別喝3種水
酸汽水
我們都知道，女性在來月經的時候是很特殊的一段時期，檸檬水和碳酸飲料等酸汽水要少喝，酸味有收斂的作用，有阻礙經期汙血毒素的排出，另外碳酸飲料的主要成分是糖漿，二氧化碳氣，還有色素，焦糖，磷酸鹽，咖啡因等，這些成分都不利於人體健康，甚至會對女性子宮產生刺激作用，容易造成月經不調。
酒水
月經來臨前及期間，女性受荷爾蒙分泌影響，體內分解酶的活動能力低下，酒精代謝能力下降，結果使得酒精不易迅速從血液中排洩出去，而是變成了對身體有害的“酸性物質”。女性在月經來臨時或月經期間，最好別喝酒，否則更容易傷肝或造成酒精中毒。
冰水
不喝冰水，這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓汙血無法順利排出，留在身體裡對身體絕對有害。生理期期間要注意保暖，也就是少吹冷氣囉，在冷氣屋裡要多穿衣服，不要在經期受涼。
女人夏天“經期”常吃6物
雞蛋
雞蛋的主要成分為蛋白質、脂肪，還有豐富的維生素，這些都對人體有益，月經期間激素一系列變化，最終月經來臨，這就是一個生理情況下的失血，有許多婦女常常因月經多而出現貧血，而蛋黃中含有無機鹽鐵，有利於造血而預防營養性貧血。
紅棗
紅棗具有補血，養氣、安神、駐顏等功效，紅棗大家都知道是當之無愧的補血聖品，紅棗對於經血過多而引起貧血的女性有幫助，可改善怕冷、蒼白和手腳冰冷的現象。而且紅棗性質平和，無論在月經前或後，都可食用。
香蕉
香蕉也稱之為“開心水果”，然而月經期的女性容易心煩氣躁，吃點香蕉是有好處的。月經期可以吃香蕉：香蕉富含有很多的微量元素，其中以鉀的含量居多。月經期由於失血量過多，會導致體內的微量元素的缺失，而適量的吃香蕉則是對身體所流失的微量元素有補益作用。
黑木耳
經期到來時女性容易出現氣血虧損的情況，這時多吃一些黑木耳就能起到補氣血的功效，可以讓女性全身無力的感覺消失，經期是女性一個特殊的生理期，在處於月經期間人們會出現心情緊張、失眠等多種不利症狀，這時可以吃黑木耳可以緩解人們在經期中出現的多種不舒服的症狀。
生薑
生薑有溫經散寒的作用，月經來潮感到身體不適時，喝1杯薑茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。姜在月經期間可以適當的引用，因為姜有活血化瘀的療效，在一定程度上可以緩解經期帶來的肚子痛。
紅糖
紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用。紅糖水對婦女月經順暢很有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排的較為順暢。
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