乌鸦点点点

（一）生理因素：抑郁症多表现为多基因遗传方式，患者的亲属，尤其是近亲属罹患抑郁症的风险明显高于一般人群。另外，脑内的神经递质分泌的异常，脑影像学功能性的改变，都可能诱发抑郁症；

（二）心理、社会因素：应激性事件是抑郁症的主要危险因素。负性生活事件，如离婚、丧偶、婚姻不和谐、失业、严重躯体疾病、家庭成员患重病或突然离世均可导致抑郁障碍的发生。

抑郁症是一种情感障碍，也是一种常见的心理疾病，有包括10个国家或地区的调查显示，抑郁症的终身患病率高达3%，给患病者的心理、生理、社会交往等方面带来了严重的影响。抑郁症患者会持续的情绪低落，没有任何事情可以提起你的兴趣。总觉得自己一无是处，对现状缺乏改变的信心和决心，对前途感到绝望。随着情绪低持续低落，记忆力和注意力开始下降，自信心开始受挫。之后对自己未来的焦虑，过度的自我否定，负性的思维方式，认为给家人和社会带来巨大的负担的错误观念都会进一步折磨着抑郁症患者。

抑郁症患者在情绪低落的同时，往往伴有明显的睡眠节律的紊乱，食欲的减退，精力的减少，性欲的减退甚至是丧失。最后，约半数的抑郁症患者会出现自杀的念头，觉得自己活着没有意思，希望毫无痛苦的死去。

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目前抑郁症发病机制尚不明确，大量研究提示本病与遗传因素、神经生化因素和心理社会因素等有明显影响。家族中生物学亲属患病风险明显增加，中枢神经递质代谢异常及相应的受体功能改变，均可能和抑郁症的发病有关。也有研究提示抑郁症患者下丘脑-垂体-肾上腺轴（HPA）功能异常。

日常最常见的是心理社会因素，应激性生活事件与抑郁症的发生关系密切。研究显示抑郁发作前92%有促发生活事件，女性抑郁症患者发病前1年所经历的生活事件频度是正常人的三倍，而负性生活事件如离婚、丧偶、失业、患严重躯体疾病、家庭成员变故等一些丧失性事件的发生，尤其容易导致抑郁症的发生。

抑郁症属于高复发性疾病（有研究提示复发率超过50%），药物维持治疗，可以减少复发，尤其对于既往有发作史、家族史、女性、伴有严重躯体疾病、精神压力大等高危人群。所以多数专家建议，首次抑郁发作维持治疗需要4-6个月。如果复发2次以上，特别是起病于青少年、有家族史、伴有精神病性症状、病情严重、自杀风险大的患者，维持治疗需要2-3年。如果抗抑郁治疗时间短，再发机率明显增高，抑郁症发作次数增加以及病程延长，均会对预后影响，抑郁症复发次数会越来越频繁，发作的时间也会越来越长。多次复发的患者可出现慢性化，缓解率会明显下降。抑郁症的自杀率为10%-15%，相当高的比例。

抑郁症患者还会出现精神病性症状，在症状支配下，患者会出现相应的情绪及行为改变，而长期的反复发作也会造成人格改变与社会功能受损。所以抑郁症需要早发现、早治疗，需要定期随访，心理治疗和社会支持系统对预防复发也有很重要的作用。该指导意见是由好心情平台的衡水市精神病医院心理科马占平主任回复的，马占平主任尤其对睡眠障碍、焦虑障碍、抑郁发作、躯体形式障碍及双相情感障碍等精神心理疾病的诊断和治疗有丰富的临床经验。如有您有这方面相关的问题，可以通过好心情app进行咨询。

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　　抑郁症是如何引起的？抑郁症是日常生活中比较常见的心理疾病。抑郁症的发病的症状有很多。抑郁症不仅严重影响人们的身体和心理健康，还影响了人们的正常生活。抑郁症的病因有很多，只有对症下药才能治愈的及时，只有这样才能避免病情的加重。那么，抑郁症是如何引起的呢？

　　1、心理因素：重大的突发性的负性生活事件且持续时间较长，对个体产生不良的影响甚至恶性的刺激，导致抑郁症的发生构成重要影响。重大的负性生活事件如亲人死亡或失恋等情况，是直接的引起抑郁症的原因。

　　2、与许多其它疾病一样，抑郁症往往在家族中集中出现。若父母中有一人患抑郁症，则孩子患该病的机会增加10%~13%；在完全相同的孪生子中，这个数值还要大。

　　3、人格因素：人格特征中具有较为明显的焦虑、强迫、冲动等特质的个体，易发生抑郁症，也是常见的引起抑郁症的原因。

　　4、抽烟、酗酒与滥用药物：过去， 研究人员认为忧郁症患者借助酒精、尼古丁与药物来舒缓忧郁症情绪。但新的研究结果显示，使用这些东西实际上会引发忧郁症及焦虑症。

　　5、环境因素：在环境因素中与抑郁症的原因关系密切的是日照不足。季节性抑郁症的发病原因，主要与冬季日照时间短、日照不足和天气变冷时人体内分泌变化有关。

很多人误以为抑郁症是心理上的问题，但是抑郁症首先表现的是生理上的疼痛。

• 头痛。这种疼痛是一种钝痛，不剧烈，但沉重，有重压感。

• 睡眠障碍，长期失眠的抑郁症患者更容易有自杀的想法，平日早起 2 - 3 小时，早醒后不能再入眠，在床上辗转反侧。想象一下如果一天只能勉强睡上三四个小时，每一天都这样，你还能坚持多久不崩溃？

• 抑郁症还会伴随而来的其他的生理反应，如，胸闷，胃痛，肩颈痛，耳鸣，心慌，食道堵塞感和烧灼感等等。体重急剧下降，脱发，幻听，幻觉等。

• 再往后，会发展到思维障碍、阅读障碍、语言障碍、意志活动减退。怕风、怕水、怕声音……全身心的痛苦，简直度日如年。

感受不到快感

抑郁症有一个症状表现就是快感的阻断，每天都感觉不到快乐，觉得任何事情都没有意义。对于他们来说人生不是一场不断探索的旅程，而是一场炼狱。

无助感和漫无边际的孤独感

黑暗将你吞噬而你却洗不干净，永远洗不干净。你希望躲在墙角，让别人找不到你。情绪崩溃的时候你会觉得铺天盖地都是痛苦，简直要一个人对抗全世界，非常孤独，非常绝望。没有任何人能够理解你，没有任何人可以帮你，一切都完蛋了，自己已经彻底没救了！

有患者说“它耗尽了我所有的力气，我只想呆在床上，关着灯，不和任何一个人讲话。”

不能正常思考，注意力难以集中

注意力也难以集中，反应变得迟钝，遇事优柔寡断、难下决断，很难正常表达自己的感情。总是感到疲劳，精力不足，做事力不从心。

内疚感

“周围的人一切不好的遭遇是因为我，

朋友小白一直没找到女朋友也可能是因为我，

他们总是说只要你开心就好，

但是我却觉得没有了我大家都能开心起来。”

厌弃整个世界

觉得这个世界上再也没有能引起自己注意的事情了，没什么能让自己提起兴趣，没有目标，以前让自己感到快乐的小事情现在都感到不到任何的意义，活着没什么乐趣，死了也没什么大不了。

一点小事情就会让自己沮丧、抓狂

其实很多人会奇怪为什么抑郁症患者会因为在别人眼里微不足道的一点小事自杀。其实小事只是导火索而已，没有人会真正因为鸡毛蒜皮的小事自杀。驱使自杀行为的是当时心中绝望情绪，情绪是被小事点燃的，但却并不是因为小事而存在的。

反反复复很绝望

都说抑郁症是心灵上的“感冒”，同样我们一生不可能只感冒一次，抑郁症也会反反复复的发作。即使很多抑郁症患者觉得自己好了，但是依然不快乐，也不能够正常生活。当自己的抑郁症好了，也可能会因为种种因素再次陷入复发的境界，复发再陷入崩溃，再失去行动力。

所以抑郁症很容易无数次重新开始，无数次半途而废。想想真的蛮绝望，因为这辈子真的好不了了，这辈子完了。在这种生无可恋的绝望中，很多抑郁症患者会一次次地尝试自杀！

最好的祛暑方式

心理层面，处理信息的能力低于收集信息的能力。抑郁症的后果，只有您想不到的，没有它做不到的

抑郁症是怎么引起的？

抑郁症是智商极高的人，思维速度极快、思维内容非常丰富的人，由于思维模式的问题，单位时间内收集信息的量非常多，多到自己来不及处理，来不及有效、满意的处理，而产生的挫败感、焦虑、压抑、恐慌等情绪的堆积，导致无法正常的学习、工作、生活、情感等等。

抑郁症会有什么严重后果？

抑郁症的抑郁情绪导致神经紧张度高，神经紧张度高导致血管收缩，血管收缩导致局部血流量下降，血流量下降导致局部功能失调。最容易被观察到的是，精神高度紧张的时候面色苍白，就是神经紧张度增高导致的局部血管收缩后的表现。长期精神紧张度高的人，面部皮肤容易缺乏营养，即使外部给予相应的补充，也只是治标不治本。

同理，身体所有的组织、器官，如果在长期精神紧张度非常高的情况下，都会逐步削弱其正常功能。

所有有心理问题的人都会逐步出现，不同程度的身体异常。

人体八大系统:运动系统、神经系统、内分泌系统、血液循环系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统、生殖系统。都会不同程度的出现问题。就看自己什么地方薄弱，薄弱到一定的程度就会出现临床症状。

抑郁症的后果，只有您想不到的，没有它做不到的。

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抑郁症是由吸烟引起的，我母亲和她的姐姐就是死于抑郁症，一个跳楼自杀，一个上吊，身前都有吸烟史或被动吸烟，绝大多数抑郁症患者都吸烟🚬，烟草对抑郁症的产生功不可没，当然不是所有的烟民都得抑郁症

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抑郁发病只有两个因素：

一．遗传性格：内向（或外粗内细）多思、多疑、多虑，敏感，急躁（可表现为外急或内急即压力感重），个性強，好胜，追求完美，情绪化，暗示性重，胆小，自我意识強，依赖心理重，不夠自信等。

二．遇到不能摆脱的不愉快社会心理因素：学习、工作、经济的压力，人际关系不睦、不公正待遇、恋爱或家庭感情上的挫折，大家庭中的负担、矛盾或叫力不讨好，孤独缺乏交流、对环境不适应、对自身或家庭成员健康方面担心，对治疗后产生不愉快想法和担心，重大生话事件打击等

上述性格的人一般较能干，但大脑神经元突触间隙的神经介质五羟色氨、去甲肾上腺素、多巴胺太容易波动，遇到一般人无所谓的小事会无限放大，加快了大脑神经元对三种神经介质的回吸收，导致水平太低，不同的介质都有许多亚型，不同亚型排列组合后形成不同的心理障碍：抑郁、焦虑、恐惧、强迫等。因此心理障碍是有神经系统的物质基础，不用药物是不行的，所谓抗抑郁抗焦虑的药物所起作用是抑制三种神经介质的回吸收，这是每个人都有的，只有维持足夠的量，人的情绪才能稳定。

抑郁主要表现在二个方面：

1.精神情绪内动力不足的表现：如情绪低落开心不起来，原有的兴趣明显減退至消失，疲乏无力早上最明显，脑子停不下来整天处于焦虑不安担心之中，睡眠不好以多醒、早醒有时彻夜难眠，极少数嗜睡状态，注意力难以集中，健忘、近事记忆力极差，自信心丧失，对未来消极，严重的往往有悲观情绪和自杀意念甚至行为，50%的人短期内明显消瘦。

2.躯体症状（这也和缺乏三种神经介质通过垂体下丘脑一肾上腺这根轴，引起内脏植物神经功能紊乱而产生各系统繁多的症状，而又查不出器质性脏器疾病）

如在神经系统可表现为：睡眠障碍、失眠早醒、头痛、头胀、头晕、耳鸣、盗汗、怕冷、肢体震颤等

在心血管系统表现为：心动过速、早搏、特发性房颤、一度或二度一型房室传导阻滞、胸闷、胸部压迫感、气促、胸痛等。

在呼吸系通可表现为：原有的哮喘频发加重、过敏性鼻炎频发，免疫力下降易感冒或感染。

在消化系统可表现为：咽部异物感和各种不适、功能性消化不良FD如早饱、嗳气、打𠱓、胃不适感、消化不良等症状、也可以表现为肠易激综合IBS即表观为阶段性变化的便秘、排便次数增多、莫名其妙腹泻、或和正常大便交替出现。

泌尿系统表现为：紧张性多尿或排尿困难甚至尿潴留、不能入睡而亱尿频多、性慾低下或陽萎等。

皮肤科的表现甚多：出现新发的或原有皮肤病加重牛皮癣、白癜风、神经性皮炎、湿疹、多形红斑等可能都和情绪因素有关，会诊后发现伴有抑郁的人经抗抑郁治疗后，病情明显好转或恢复。

免疫系统：我们遇到过抑郁焦虑诱发的紅斑狼疮、白塞氏病、雷诺氏综合症、干燥综合症等等。膜性肾病或自体免疫性甲状腺炎。癌症患者发病前许多与本人或家庭有3-5年无法解决的不愉快社会心理因素，情绪与免疫系统关系可能在不久的将来会引起人们高度重视。

軀體性疑病：不规则疼痛、不适、那儿不舒服想到那儿可能有病，又怕忱误“毛病”又怕查出“坏毛病”，因此有的爱跑医院做各种杆查、有的怕去医院生怕查出什么不治之症。其实医院任何科室都有与情绪直接导致或间接影响的疾病、症状，只是生物医学培养出来的医生们和他们的上面的各级专家主任也没学过，我可以说现代社会患者对心理学的认知度远高于医生。这种情况再不重视只会让病人吃更多的苦、受更多的罪、化费医保更多的銭！

家里有一个抑郁患者整个家庭都背负着难用语言形容的痛苦、不安、担心，所以不治疗后果嚴重，有时是无法僻免的想象的后果。

我想说点真话

我特意地查了一下抑郁症，因为我不是专业的，所以想找专业的回答，毕竟抑郁症是个很严重的精神疾病，自杀几率非常的高！

而且发现，抑郁症一定要用一些药来治疗，并且要定期去看心理医生，不然光靠身边那些不专业的人的爱的关心，是不够的，还有可能越来越严重！

人为什么得抑郁症，因为心里的不痛快抒发不出来，久而久之，压抑成疾了。

但是你又不能让得抑郁症的人突然地爆发，这样很恐怖，他可能控制不住他自己，干一些过分的事（之前电视上常报道的变态什么的，有的就是心里压抑，心里有恨抒发不出来，一激动才干了不可挽回的事）。

那么，咱们要怎么疏导抑郁症患者呢？

咱们不是专业的，得多听听医生的建议，当然，有很多方面我们都要注意，你如果疏忽了，那可能直接造成抑郁症患者不可挽回的后果。

你不能怂恿她或他把自己心里的抑郁一下子抒发出来，让她或他发一下脾气。都说了，压抑这么久，岂是抒发一下就好的，要是真的一下子抒发，怕你承受不了后果。所以你只能多多地陪她或他散散步，引导她慢慢地说出为什么抑郁，一直困扰她的问题。

她要是真的愿意说，那你就做好倾听者，一定要认真听，不要露出什么惊讶惊恐的表情，你要是有什么奇怪的表情在这么重要的时刻露出来，那完了，你可能再也无法跟她散步了，她会躲避你的。

她要是能大方地把问题说出来，然后直视这个心里障碍，然后你再慢慢地跟医生一起就这个问题好好地开导他，引导他，他就能慢慢地放开了，病也能减轻许多。

切记，不能有二次刺激（再一次用同样的事刺激他），不然会更严重。

常常带她看看有趣搞笑的事物，让她笑一笑，但是记住，不要弄太敏感的东西。可以给她看宠物的搞笑视频啊，什么的，看起来萌萌的，挺逗的（我也挺担心，抑郁的人看了后会不会想要买宠物，买了后可能会对小宠物百般照顾，百般依赖）。

至于为什么得抑郁症，真的，就是有不痛快的事情抒发不出来，或者不敢抒发，久而久之，压抑成疾。

就连所谓的天生有抑郁症的，那也是有一个让他烦恼的原因才会致使他发病。

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引起抑郁症的原因有哪些？抑郁症是一种常见的精神疾病，虽然由于近些年来抑郁症发病率的增加，人们对其有了一定的了解，但并不十分详尽，大多数人都认为导致抑郁症的是心理方面的原因，但科学研究证实，非心理因素也能诱发抑郁症。常见的非心理性诱发因素有以下几种：

药物的副作用　药物可以治病，也会对身体造成损害，甚至引起抑郁症。例如服用治高血压、心律不齐的药物及可的松和其他类固醇药物。

甲状腺问题　甲状腺功能不正常是引起抑郁症的主要原因之一，通过验血可以查出甲状腺问题，尤其是甲状腺功能减退很容易引起抑郁症。患者体重增加、感到疲劳、皮肤干燥、便秘和睡眠不正常。甲状腺疾病治愈后，抑郁症状就会自然消失。

经前综合征　许多妇女都有经前综合征，但其中只有５％患严重抑郁症影响日常生活。这类患者的主要症状有：强烈饥饿感、哭泣、失眠和行为异常。这是因为行经前雌激素增加，维生素ｂ６含量下降过度引起抑郁症。

糖尿病　糖尿病患者（包括尚未明确诊断者）因为血液中含糖量过高可致乏力、疲倦和失眠，这些都是抑郁症的症状。

节食减肥　想减肥而过度节制饮食者因吃的过少，会出现抑郁症症状。因此，应采取健康的节食方法，使营养平衡。

缺乏运动　研究表明，缺乏运动会导致抑郁症，从事体育运动可以消除抑郁症状。

日照不足　日照不足会使人患抑郁症。专家认为，有些人对褪黑色素非常敏感而患抑郁症，这种激素只有在黑夜或日照不足时才形成，冬季这种激素含量较高。因此，多晒太阳会消除抑郁症。

营养不平衡　人体不能得到充分营养，活动水平降低，可能会引起抑郁症。但是严重营养不足引起抑郁症的很少。

女性内分泌紊乱　妇女更年期易出现抑郁症，因为雌激素缺乏会引起其他激素和化学成分变化，继而引起行为变化。口服避孕药也会造成抑郁症，特别是患有经前综合征的妇女。另外，妇女产后也易得抑郁症，特别是在婴儿１～６个月时，这是由于生育激素变化引起的。

针对以上各种病因引发的抑郁症状，只要有足够的时间和耐心，积极就医，找到合适的治疗方法，除了特别的顽疾外，一般都会好转。目前，抗抑郁药有１０～２０余种，而且不断有新产品问世，但抗抑郁药所引发的心脏毒性反应及相关的副作用亦日趋显著。

抑郁症的后果有哪些呢 ？

1. 抑郁使患者的情绪不良化。抑郁症最常见的就是会让患者体验到最为痛苦、恶劣的心境，患者经常处于无明显原因的悲观情绪中，外人很难去帮助。

2. 严重的心理障碍。抑郁症患者经常会用主观情绪去想一些事情，往往在常人看来芝麻点的小事，他们会把事情放大，自己给自己制造很多心理障碍。他们往往对自己和外界都很不满，由此并且会恶性循环。

3. 抑郁症患者经常缺乏睡眠。抑郁症患者往往还伴有失眠的症状，抑郁会导致患者在夜深人静的夜晚胡思乱想，导致失眠，而长期睡眠不足会让人精神不振、体质下降、让抑郁症状加重，恶性循环。
4. 精神萎靡不振。抑郁症患者有一个通病就是整个人看起来萎靡不振，做任何事情都无精打采、不敢兴趣。严重的还会出现呆若木鸡的状态。

5. 对身体的危害。抑郁症的危害不仅在于精神方面，它也造成食欲减退、乏力等身体症状，而这些症状持续时间长了还会导致身体各各部位的器官出现疾病。

6. 有自杀念头。很多抑郁症患者都有自杀的想法，他们感觉活在世上的每天就是一种煎熬，超过半数的抑郁症患者有自杀倾向，一些明星患抑郁自杀就是例子。

7. 给家人带来影响。抑郁患者痛苦会影响亲戚朋友，给他们带来折磨。父母的抑郁会影响孩子的成长和教育，而孩子出现抑郁症对于父母又产生了极大的负担和心理压力，可见抑郁症患者对亲人和朋友的生活质量有很大的影响。

我是小书生呀

在这个阶段，对于我们来说，最重要的是理解他们对我们所做出的敌意反应，并不是针对我们本人的。因此，我们更应该继续地关怀他们。我们需要做的第一步是，掌握有关抑郁症的最基本的知识，以及如何认知抑郁症状。

“抑郁症”这个词是从医学词典中潜入我们日常生活用语中的。举一个典型的例子。有一天，你在街上偶尔碰上了一个熟人，然后，你向他打招呼问好，他却回答说。

“妈哟！我快”抑郁”死了！今天早上开车高高兴兴出门。哪里能想到，我车后的那个二逼居然把他的车撞到我的车尾上，接着，把我的车又撞到我前面的车尾上。偏不巧，我这车前面的车主刚好是我老板的老婆。她的颈椎骨被撞断了，现在住在医院里。我的老板和他老婆本打算出门度假庆祝庆祝他们的结婚纪念日。我简直想杀了我自己！”

这是我们任何人都会碰上倒霉日子的一个例子。其中”抑郁”这个词，被来表示情绪低落与沮丧感。

当我们遭遇各种各样的不幸时，我们也用“抑郁”这个词来描述悲哀和忧伤。这些情感表达当然都是非常正常与自然的，如果我们难以表达出自己的情感，反而会有问题。然而，如果某个人的情感压力过重，甚至是失控的话，那就意味着此人有过诊断性的抑郁问题。在此情况下，抑郁问题就是疾病。

迄今为止，研究已清楚地表明，抑郁症之病因通常都不会只有一个原因。它的起因往往都是由多种多样的因素构成的。现在抑郁症的巳知起因：遗传性、生物化学性、躯体性、社会性、心理性等因素。

银川—鸣心理

我发现前几年就有抑郁倾向，当时不重视。现在发展到双向情感还有重度抑郁症，被某件事刺激到了？生不如死的过啦两年啦，2015年后喝了一次农药。抑郁症的痛苦常人是无法理解的，可是我得了抑郁症后还去买房子给自己压力？自己的工作能力又没有了，天天怕羞自卑？不敢见人还有20多万块钱的房贷？买房子是我哦一以后做啦一件终身后悔的事。买了房子又没有惹你烦房贷？像我们这种弱势群体哪能承受这么大的压力呢？房子想卖又卖不出。马上房子就要断供了？这就是一个做错人说的话。也只有死才能赎自己的罪？天堂没有痛苦。对不起爸妈还有孩子。儿子没用感觉到世界上就是一个多余的人，自己做的几件终身后悔的事。后悔的撞南墙的心都有啦？与其这样苟且的活在世上还不如死了？

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