【何醫生教你辨體質】健康養生欄目第18期
上一期，我們跟大家聊了痰溼體質，我們繼續這個健康養生話題。
一、假如你有下面的症狀
痰溼體質者常常出現下面的症狀：腹脹，胸悶，噯氣，噁心嘔吐，納呆胃口差，疲倦乏力，大便爛，咳嗽，痰多。
二、典型舌象
假如你有這些健康問題，建議大家都看看自己的舌象。
如果是屬於下面的典型舌象：舌淡或淡紅，苔白膩或白潤。
典型舌象見下圖。
三、推薦一箇中藥:陳皮
那麼，何醫生推薦大家一箇中藥——陳皮。
@英德中醫何醫生，健康養生經驗談
陳皮主要作用有兩點，一個是脾，可以理氣運脾；一個是肺，可以燥溼化痰。
首先，講講脾。
陳皮，氣味芳香，擅於行氣運脾，所以用於脾胃氣滯導致腹脹、噯氣、噁心嘔吐，舌苔白厚膩，效果很好。
之前何醫生跟大家分享過我治療肝氣乘脾所致的腹痛洩瀉，用的就是陳皮，加白朮、白芍、防風4個藥，即痛瀉要方，治好的案例很多，以後也會再跟大家分享。
再講講肺。
陳皮作用於肺，又可以治療痰溼壅滯、肺失宜降、咳嗽痰多，陳皮加半夏，茯苓，炙甘草燥溼化痰，如二陳湯。
所以，如果大家有腹脹，噯氣，噁心嘔吐，或者咳嗽痰多，那麼你看看自己的舌頭，如果舌頭屬於上述圖中的典型舌象，那麼，陳皮，對於你來講就再合適不過了。
具體用量，3〜10g，直接泡水喝，每天1次，喝1周。
需要提醒的是，本品辛散苦燥，溫能助熱，舌赤少津、內有實熱者須慎用。
好了，【何醫生教你辨體質】健康養生欄目第18期就到這裡。
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