信息化的時代，生活中數碼產品無處不在，我們的孩子也不可避免會接觸到。世界衛生組織的一項研究報告顯示，目前我國近視患者達 6 億，青少年近視率居世界第一。
寶寶的視力問題也讓不少爸爸媽媽們感到憂慮，但有不少媽媽們反映，不讓孩子看電視、ipad和手機幾乎不可能。寶寶 7-8 個月的時候就愛看電視了， 1-3 歲的時候就更不用說了。
寶寶出生後到幼兒期間，眼睛及視覺是以漸進的方式持續發育的，通常寶寶的視力到 6 歲才能達到成人的水平。 6 歲前寶寶的視力都是可以矯正並恢復到原來的狀態，因此在寶寶 0-6 歲的階段，應該多注意寶寶眼睛的發展狀態：
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雖然觀看電視節目或是早教視頻對寶寶的智力開發、進行早期教育，都是有幫助的，但從保護嬰幼兒視力的角度出發，採取必要的護眼措施也刻不容緩。
寶寶眼部感染也會影響寶寶的視力，而寶寶發生眼部感染寶爸寶媽們有關。
要先清洗雙手再抱寶寶！這也是很容易被寶爸寶媽忽視的一點，如果家長沒有洗手就抱起寶寶，通過手與手的觸碰細菌就跑到了寶寶的手上，當他再用手去揉眼睛時就會誘發感染。
雖然生活中充滿了各種過敏原，但是對於活動範圍不大的寶寶來說，主動接觸這些過敏原的機會並不多，如果家長沒有將雙手清洗乾淨就和寶寶玩耍，很容易將過敏原帶給寶寶，誘發過敏而影響視力。
給寶寶洗澡時,家長可用乾淨的紗布蘸上溫水，由內眼角向外眼角方向輕輕擦拭。切記不可來回擦拭，以避免細菌感染。
帶寶寶出門時，如果他的眼睛周圍有眼屎或髒東西，家長可用乾淨的紙巾蘸上少量冷開水後輕輕擦拭，儘量不要用隨身攜帶的小方巾。因為小方巾可能已經用來幫寶寶擦嘴、擦手了，如果再用來擦拭眼睛，很可能會把灰塵或細菌帶進眼睛裡。
內容豐富又有趣的動畫片，畫面絢麗又刺激的電腦遊戲，都是寶寶的最愛。不過，寶寶長時間盯著屏幕，視神經容易疲勞，也會影響視力的發展。雖然這很難控制，但養成良好的習慣非常重要，寶媽們一定要堅持控制寶寶看電視的時間。
看電視時，寶寶每看 30 分鐘，應讓眼睛休息 5-10 分鐘。如果寶寶玩的是電腦遊戲,更需要經常看看遠方，讓眼睛放鬆一下。
Tips「觀看電視時的注意事項」
電視機放置的位置應和寶寶的視線保持水平,以免看電視時需要長時間仰頭或低頭。電視機的亮度不要太強,以免寶寶看很長時間後眼睛疲勞。
寶寶看電視時,要保持室內光線充足、柔和，不要把電燈關掉，以免明暗對比太強烈，導致視神經疲勞。
在寶寶發高燒時，一般家長往往只會注意孩子的高熱情況，而對孩子的雙眼緊閉、眼屎增多卻不注意，認為這是孩子發熱後的必然現象。可這種疏忽大意很可能帶來危險。因為有些孩子高熱後，角膜軟化很容易穿孔導致視力受損。
寶寶在發高燒時，家長要經常用乾淨毛巾擦眼屎，滴些眼藥水，以免角膜引起感染。同時，給小孩多吃些富含維生素的食物來增加眼睛的營養，如雞蛋、牛奶、豬肝、胡蘿蔔、魚等。並隨時注意孩子的眼睛，發現有不正常的變化，應儘快送醫院診治，千萬不要耽誤治療時機。
寶寶科學護眼最有效的方式就是為他合理添加一些能明目的輔食，像菠菜泥、胡蘿蔔泥、肝泥、肉泥等都是幫助眼部發育的食物。眼科醫生也建議，在日常飲食中，要把握均衡原則，便能獲取足夠的營養元素對寶寶視力的成長很有幫助。
想要寶寶能夠擁有明亮的雙目，以下的水果要經常給寶寶補充哦:
蘋果：蘋果還有“明目果”的美稱，因為它含有對視力有關鍵作用的維生素A和微量元素硒。某些在黃昏視物不清的人，也是因缺乏維生素A而使視紫紅素合成減少所致。
橘子：金橘的營養價值令人吃驚，80%的維生素C都儲存在果皮中，不僅對肝臟有解毒功能、還能養護眼睛、保護免疫系統等，營養價值在柑橘果類中名列前茅。
柳橙：柳橙富含維他命C，不僅可以增加眼睛微血管的韌性、修護細胞，還可以降低白內障的風險。
聖女果：聖女果是維生素倉庫。聖女果裡的維生素A的含量在果蔬中屬於佼佼者，聖女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，既能美容又能保護眼睛。
熨目：讓孩子每天在早晨或睡前，取坐姿或立姿，閉目，兩手掌快速摩擦至發燙，而後迅速捂在雙眼上，這時眼睛會感到一股暖流，這樣反覆數次，可通經活絡，改善眼部血液循環。
浴目：用熱水、熱毛巾或蒸汽燻孩子的雙眼，每天 1-2 次，每次 5 分鐘左右，可結合洗臉、喝熱水時進行，也可單獨將菊花、竹葉之類的中藥水煎取汁，趁熱燻眼部，待水變溫後再以藥水洗眼，有清熱明目的功效。
做眼保健操：讓孩子養成做眼保健操的習慣，在用眼一定時間後，要讓孩子遠眺，讓眼睛休息一會。
寶媽們要注意寶寶的房間和書桌上的等不宜過亮，長期接觸對寶寶的視力傷害很大，建議選購一款光線柔和的護眼燈。
另外，寶寶睡覺的時候一定要關燈，有醫學研究指出，嬰幼兒睡眠時不關燈，會增加其患近視眼的可能性。無論孩子多大，睡覺時一定要關燈，如果實在需要有亮光，可以買個不刺眼的小夜燈放床頭。
藍光能穿透晶狀體到達視網膜，對其造成光學損害，寶寶的眼睛長期暴露在藍光下，容易造成近視，寶爸寶媽們不要圖一時清靜把手機、平板給孩子一直玩或看動畫。
建議寶爸寶媽們可以給常常使用的手機和平板貼上防藍光膜，可以減輕一些藍光的輻射。
以上就是今天寶寶護眼攻略的全部內容啦~希望能對你有一些啟發和幫助。
另外，在媽媽懷孕的第四周末，胎寶寶的視泡就已經形成了。所以，要想給寶寶一雙明亮的眼睛，準媽媽就要注意培養良好的生活習慣，鍛鍊身體，保持良好的心情，給胎寶寶提供一個良好的孕育環境。
希望我們的寶寶都能遠離近視的煩惱。
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