中年男人，在夏季对自己要多照顾一点！
夏季，男士们要注意养心，减少消耗，心平则气和。炎热的夏天很容易心烦意乱，工作、生活中难免会碰到不顺心的事情，要时刻保持良好的心境。
我们可通过深呼吸、闭目养神来进行调整，这样不但可使心跳放缓，还能避免血压升高。
夏季一杯良茶，照顾自己
炎热的夏季来临，人体对水的需求也就增大，很多人都知道夏季要多喝水，喝水不仅是我们身体的需要，它也可以帮助我们缓解压力，保护健康，我们一年四季都需要喝水，但夏季对水的需求会更大。所以，可以对应自己身体情况，选择适合自己养生茶。
夏季养心
夏季良茶：它适合这位三类男士饮用
今天和大家分享一款被称为“夏季良茶”的杜仲茶，不同于绿茶的清淡和红茶的厚重，杜仲茶汤色清，茶香适中，微甘，入口温润，还有调节血压恢复血管弹性等人们熟知的作用。
1.减去那些本不该属于我们的“压力”
做一次体检，发现血压数值偏高，弄得自己都很郁闷，明明很注意，怎么还是有了高血压。面对高出的数值，不免有些无奈吧。
可是，静下来之后，想一想该怎么降低数值才是重要的。
杜仲，是没有任何副作用的天然好物，在夏季，我们可以借助杜仲茶，来配合稳定压值，这一点，大家可以在网上了解一下，有很多典籍记载。
夏季良茶 杜仲茶
2.人到中年，就怕堵
哪个中年男性没有点微胖呢？这不算可怕。我们身边开始有熟悉的人，因为粘稠而遭遇了健康危机，这种“血管里的胖“我想才是大家都不愿发生的。
可是，中年的你我，哪能完全离开吃香喝辣？谁能离开隔三差五的出去坐坐？
因此，有必要准备一些良茶了，给我们的生命之树洗一洗澡。
3.生活中，离不开烟酒的朋友
你戒烟几次了？这个确实不好戒，成功的人也不多。但是而对那些一时还难以戒掉烟痛的吸烟者来说，夏季可以多喝一些杜仲茶，因为它含有绿原酸、维生素c，能让毒素不断解除通过粪便排出体外。
就这个东西，总是让人矛盾，喝多了难受，不喝了又总会去想，忍不住叫几个老友坐坐。只是到了中年，我们开始关注醒酒的小办法了。有种天然物质叫做“槲皮素”，杜仲含有很多，它可是帮助我们解除难以消化掉的多余酒精。
在睡前浓浓的来一杯，可以起到缓解疲劳和压力，消除身心疲劳的作用。帮我们改善睡眠质量，达到深度睡眠。
杜仲为茶 养身养心
学会照顾自己，是中年的一种成功
我们经常去保养汽车，来延长汽车使用年限。偶尔听到汽车一声异响，就开始担心是不是哪里出了问题。
而人生这辆车，你学会保养了吗？它已经历坎坷的“风雨”、见过收获的“美景”，是思想、性格相对成熟的黄金期，但身体“零件”也已在不知不觉中发生磨损、走起下坡路，遭遇一些健康低谷。
学会照顾自己吧，这才是中年最大的成功！
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