由於當今生活人們應酬越來越多，生活也越來越不規律，所以對於肝臟的打擊也越來越大，而肝臟對於人們來說是很重要的，不容忽視的，人們應該要注意對於肝臟的愛護，注意自己的身體健康。
肝好不好，自測一下就知道
1.情緒不穩定，莫名煩躁、憂慮、脾氣大；
2.無端疲倦，經常乏力，注意力不集中，記憶力下降；
3.眼睛乾澀或者死魚眼；
4.口乾口苦，睡覺流口水，失眠多夢；
5.頭髮經常髮油，出現沾便，有體臭；
6.前胸後背有紅痣，臉龐兩邊有肝斑；
7.指甲有明顯豎條紋，偶爾偏頭痛，腰部贅肉增加。
肝不好，一定要遠離這3點
1.飲食不規律
吃飯不按時，總是飢一頓飽一頓，還經常暴飲暴食，這樣很容易導致肝臟脂肪儲備能力上升，形成脂肪肝。
2.熬夜
睡眠對人的身體健康是非常重要的，對肝臟健康也是如此。肝臟在工作一整天之後需要在睡眠時休息，進行自我修復，經常熬夜的話，肝臟損傷就會積累。
3.亂吃藥
是藥三分毒，肝臟作為人體解毒器官，自然是要承受這些毒素的侵襲。但是肝臟也不是金剛不壞，藥物毒素多了也會損傷肝臟。
養肝小技巧：
熱水泡腳
泡腳三個原則，一是水要快淹沒膝蓋;二是水溫要足夠熱，耐受為宜;三是要泡到身體微微出汗，讓整個身體裡的血液上下循環一遍，但是過之而不及，請大家在泡腳中合理掌握尺度。
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