其實試管嬰兒看似簡單實則不簡單。心態很重要，要放鬆心情！我簡點單的給大家介紹一下五大點：
【一忌：自怨自艾】
這點也許是最容易犯的毛病。心理學上認為，這是一種過多地自我否定而產生自慚形穢的情緒體驗。可能表現為承受能力弱，謹小慎微、多愁善感，行為畏縮、瞻前顧後，常產生猜疑心理等等。
在這樣自怨自艾的心態下，往往將給自己加上沉重的精神枷鎖，看自己很沒用，看別人也不順眼。從自我懷疑、自我否定開始，向自我消沉發展，陷入悲觀消極的惡性循環。
就拿我自己來說吧，確實不喜歡同事朋友們聊娃曬娃，插不上嘴不說，往往還要應付各種或關心或八卦的打聽。那麼多年研究“生”，一直都未能“畢業”，骨子裡其實難免是有點自卑的。
如何應對呢？我認為，首先不要逃避，要敢於直面自己的不足，不管是身體上的、心理上的，才能有戰勝它們的勇氣與決心。世上沒有完美的人，我們只是備孕難了點，又不是大病絕症，沒什麼大不了的嘛！
其次，要學會擺脫負能量。可能每個人情況不一樣，適合方式也不相同。但關鍵都在於如何找到排解的方法，將注意力從備孕、試管這一件事情上分散開去。
【二忌：患得患失】
戰勝了“自怨自艾”之後，又要面臨“患得患失”的考驗。我知道，這一點對試管媽媽來說，真的真的非常難。
就像前幾天，有人留言說試管比高考還難，高考有個標準答案，有個考試日期，也有個揭榜時間。而試管卻不一樣，就像是升級打怪，一級級地升，一關關地過，卻往往不知道哪裡有點疏忽，就如同沒有存檔保存，一夜便回到起點。
在這樣的過程中，特別是像我這樣屢戰屢敗運氣很差的玩家，往往會怕，怕宣佈開始，也怕宣佈結束。特別宣佈生化前等翻倍的那幾天，簡直是受盡煎熬，明知道想那麼多有個屁用，卻實在控制不住自己的思想。
醫生、家人總會和我們說：“別想那麼多，放輕鬆。”但只有身在其中，親身體會，才知道這有多不容易。
如何避免呢？我只能學著儘量讓自己“笨”一點，就把試管當成是生活中一件我要去做的事，做不成，再來唄！
【三忌：偏聽偏信】
在“患得患失”的心態下，特別容易患“偏聽偏信”的毛病。
比如，總愛打聽別人的促排方案、藥物用量；比如，聽信要躺上十幾天，一動不動，腰痠背痛；比如，聽說吃榴蓮補內膜，就狂塞硬啃，吃到上火……
這些是不是試管中的你我，特別熟悉的例子呢？
因為我們怕失敗，所以總會尋找一切可能提升一絲一毫成功率的法子，不管有用沒用，統統一股腦地嘗試。
然而，很多方法，特別是用藥方案往往因人而定。每個人情況不一樣，哪能這樣生搬硬套。萬一吃出什麼毛病來，更是得不償失。
我建議，這些還是都交給醫生們來定，作為病患的你我，怎麼可能會比他們更專業呢？
【四忌：糊里糊塗】
我之前說過，做試管，也許還是“笨”點好。但指的是心態上要放平，心理上要放鬆，然而，並不是指真的笨到啥都不去記、不用管。
在試管群裡，往往會聽到有人忘記醫囑的用藥事宜；甚至還有人打針打錯部位，該冷藏的針沒有冷藏而失去效果。
這樣“糊里糊塗”的毛病，很可能將直接影響成功與否，甚至對身體也可能產生副作用。
請務必在該理性、理智的時候，讓智商在線，如果記不住就拿筆寫，或者用手機錄音，聽醫生的，多聽多記、不懂就問，不要拿自己身體開玩笑。
【五忌：破罐破摔】
對於沒能一次成功，特別是經歷過幾次失敗的姐妹而言，在“自怨自艾”的情緒過後，甚至有可能陷入“破罐破摔”的極端。
因為失敗，有人會茶飯不思，有人會萎靡不振，甚至有人因此婚姻都走到了盡頭。
曾經經歷過身體的低谷，也經歷過心情的低潮；還因為一句話、一首歌、一篇文而泣不成聲。
也要內心堅定，卻也柔弱。
有時候也想過放棄，但不甘心。在孤單無助的時候，你想想身邊還有那麼多一起奮戰的姐妹，有四十多歲的，有借錢試管的，有外地動車來回的，與她們相比，已經很幸運了，又怎麼能輕易放棄呢？
所以要相信，所有的故事都有一個答案，所有的答案卻未必如最初所願。但最重要的是，在最終答案到來之前，是否能耐得住性子，守得穩初心，這樣才能等到轉角的光明。
即使退一萬步說，最後如果真的不能得償所願，但也真真切切地努力過，也便不再遺憾。
畢竟世間最珍貴的，不是得不到和已失去，而是現在能把握的幸福啊！
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