腳是離心臟最遠的地方，但也是穴位最多的部位，腳和健康息息相關，俗話說“腳是人的第二大腦”，由此可見，腳對於我們的身體健康起著很重要的作用。其實腳也是最辛苦了器官，因為我們每天都會走來走去或者是跑步，所以腳會老得比較快，真應了“樹老根先枯，人老腿先老”這句話了，今天就來給大家分享，如果你腳有這幾個特徵的話，身體都比較健康，數數你佔了幾個。
身體好的人，腳上會有4個“特點”，若你佔一個，也要恭喜！
1、沒有黑點兒
眾所周知，人的腳部是離心臟最遠的部位，在平時人們也經常忽略對腳部的觀察。生活中有些人的腳部經常會出現一些黑點，但是一般人都不會過多的在意，其實當人的體內出現黑色素瘤的話，也會有這種症狀表現，如果出現病變的話，可能會逐漸的轉移到人的血液當中，對人的身體健康非常不利。
2、腳的溫度
身體好的人，腳的溫度是適中的，不冷也不熱，如果你的腳部溫度高，腳心發燙，可能是陰虛內熱的體質，可以多吃點補陰的食物，比如綠豆。但如果你的腳部溫度冷，說明腎氣不足，又或者是沒有做好保暖工作，在夏天還是手腳冰涼的人，不妨吃點溫補性的食物來補陽氣吧，比如羊肉。
3、腳底顏色
一般而言，我們腳底的顏色應該是膚色略帶紅色。如果你的腳底是青色，說明體寒氣重；如果也別紅，則說明體內有熱證；腳底呈黃色，可能是肝膽方面出現了問題；白色的話就是氣血不足、貧血、營養不良等情況。對照自己的腳底看吧。
4、腳趾頭沒有變形
生活中，一些女人經常會喜歡穿皮鞋或者是高跟鞋，時間長了會容易造成腳趾頭出現變形的問題，因為人的腳部受力特別的多，在走路的時候經常會隨著身體的變化而進行不斷的移動，時間長了就會出現腳趾變形的問題。如果在平時你發現自己的腳趾變形特別的嚴重，還有腐蝕的痕跡，最好是去醫院進行相關的檢查，以免延誤病情影響造成癌細胞擴散。
那麼知道自己腳部出現問題了，我們應該如何來改善呢?
2個腳部動作延壽防衰
1、平時多搓腳，可以每天晚上洗完腳後，把手心搓熱，用手心搓腳心，各100下，可以起到防治腳部痠痛、消腫以及降虛火、滋腎的作用。
2、沒事多踮腳，特別是經常站立和久坐的人，每小時都要踮踮腳，這樣可以促進下肢血液循環，以防出現下肢靜脈曲張。
海苔覺得我們身體的任何一個部位，都和各個器官密切相關，所以在平時一定要注意觀察，看完你看看自己是否有問題呢？
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