枸杞的功效还不如红枸杞，这些骗局你知道吗？
第一，黑枸杞的养肝效果远不如红枸杞。这些骗局你知道吗？
宁夏红枸杞里的甜菜碱含量较高，有很好的养肝之功效。而青海黑枸杞的主要成分是原花青素，其主要功效是抗衰老，抗***变，催睡眠，其实并没有什么的效果。
第二，黑枸杞降血糖的功效远不如红枸杞。这些骗局你知道吗？
宁夏红枸杞里的枸杞多糖具有降血糖的功效，其中甜菜碱同时也有一定的降血压的效果。而青海黑枸杞的枸杞多糖含量很少，并没有什么降血糖的效果。黑枸杞里的花青素可以软化血管，起到很好的降血压的功效，但它只是降血压，别指望它可以降血糖。
第三，黑枸杞根本不能像红枸杞那样用来煲汤，熬粥。这些骗局你知道吗？
黑枸杞里的花青素遇高温会被立刻被破坏，40度以上的水温就可以杀死部分花青素，60度以上的水温就可以杀死大部分花青素，而90多度的热开水几乎可以将黑枸杞里的花青素全部破坏，不但不会有蓝色或紫色的拉丝，也没有了什么营养价值。所以黑枸杞千万不能用了煲汤，熬粥哦。 而高温对红枸杞里的枸杞多糖和甜菜碱等营养成分破坏比例并不是很大，用红枸杞煲汤，熬粥是中国人的最爱。
如果有人宣称纯天然就没有副作用，就可以老少皆宜，那一定是骗子或者无知。如果有人宣称黑枸杞包治百病，那也一定是奸商。黑枸杞很多时候被归为药物，确实有不错的保健与缓解作用。但，黑枸杞有很多品种，不是每个品种都能吃都有药效，也不是每个品种都无毒。其次，黑枸杞哪怕再好都不要多吃，除了本身不便宜之外，其实也是为了避免带来毒副作用。是药三分毒，永远是真理。吃了多喝水也可以助于排解毒素。
欧洲发达国家近些年流行吃黑枸杞后，在中国掀起了一潮吃黑枸杞的热浪，但是，同样吃黑枸杞，有些人帮助了健康，改善了亚健康，夸大黑枸杞的有效成分就是骗局，比如说“能抗***、治***等等”黑枸杞确实营养丰富，可以吃。但现在炒得像万能药一样，太过了。
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