害怕衰老、渴望年輕，是很多人憧憬的事情，為此，通過飲食改善身體、調節身體讓自己趨於年輕。但是，更多的時候，早衰還是會不知不覺的找上你，針對這樣的情況，有沒有其他的方法進行改善、調節呢？
在小編看來，還是有的，例如，按摩。通過按摩保健，也能起到抗衰老的目的，一起來看看吧，按摩哪些部位，能夠讓你延緩衰老、顯得年輕？
三陰交穴
要說最害怕衰老的群體，無疑就是女性了，的確，在生活中，女性是害怕衰老的，想要更好的維持年輕。這個時候，可以按摩三陰交穴，達到保健的目的，為此，還會把三陰交穴稱作“不老穴”。
隨著年齡變大，女性會發現皮膚肌肉越發的鬆弛，不再緊實，這個時候不妨按摩一下三陰交穴，對改善皮膚健康是極好的，能夠使得鬆弛的皮膚，變得更加緊實，對於統攝氣血也是好的，讓你促進了氣血流動，顯得更加年輕。
氣海穴
在中醫看來，有這樣的話：氣海一穴暖全身。是說氣海穴能夠掌控著身體的變化，通過按摩氣海穴，能夠起到益氣昇陽、助陽的作用，對於緩解虛脫、體弱是極好的。
溼氣重，對身體影響較大，會導致陽氣受到影響，通過按摩氣海穴，能不斷的溫補全身臟腑，不斷的去除溼氣。對於告別身體體虛是極好的。
腎俞穴
腎俞穴與腎臟有著緊密的聯繫，是腎氣傳遞過程中十分重要的穴位。
通過按摩腎俞穴，對身體保健是極好的，能不斷的促進腎氣生成、起到滋陰、助陽的作用。
特別是老年人，小編更要建議他們按摩腎俞穴，通過按摩這個穴位，能夠補充腎氣、滋補陽氣，很好的改善腰腿痠脹。
心俞穴
心臟健康，身體總不見得是壞事，相反，如果你的心臟時刻處於冠心病、心律不齊、心絞痛這樣的病症之下，想要健康是非常困難的事情。
適當的按摩心俞穴，對身體是極好的，能夠不斷的促進心臟健康，對於保持心態平和是極為有效的，讓你達到延年益壽的目的。
湧泉穴
最後，向大家介紹一下湧泉穴，在平時，堅持按摩湧泉穴，對身體也是好的。
湧泉穴屬於腎經上的穴位，是能夠不斷的刺激腎臟、產生腎氣的主要穴位，通過按摩這個穴位，能夠改善身體不適，增強身體抵抗力。
最好在晚上泡腳的時候，按摩一小會，不斷的增長腎氣、延緩衰老。
想要避免衰老，你需要多多的按摩這個穴位，希望大家多重視，堅持按摩保健、調節，獲得健康。
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