枸杞是我們生活常見的植物生長，使用價值極高，具有滋補作用，由於人們對健康越來越重視，枸杞在日常生活中不斷提升。枸杞多糖是一種水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分，已有很多研究表明枸杞多糖具有促進免疫、抗衰老、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝、明目、美容等功能和改善作用。枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B、C、鈣 、磷、鐵等成分，對人體有益健康。
1、強身壯陽
枸杞作為滋補強壯劑治療腎虛各症及肝腎疾病療效甚佳，能顯著提高人體中血漿睪酮素含量，達到強身壯陽之功效。
2、抗癌
枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用。枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯機體和延緩衰老的作用。
3、有效地延緩衰老
枸杞子為扶正固本、生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之佳品，自古以來就是滋補養人的上品。
4、保肝、抗脂肪肝
枸杞子具有保肝補腎的養生保健功效，能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞的新生。
食用枸杞子可以顯著降低血清膽固醇和三酰甘油的含量，減輕和防止動脈硬化，是高血壓、冠心病病人的保健養生佳品。
6、美容肌膚
枸杞子可以提高皮膚吸收養分的能力，另外，還能起到美白功效。枸杞子對銀屑病有明顯效果，對其他的皮膚病也有不同程度的祛病養生療效。
7、明目
枸杞子尤其擅長明目，肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常配用枸杞子。
8、增強學習記憶功能
枸杞子具有改善大腦的作用，增強人的學習記憶能力。
9、抗疲勞
枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的養生功效。
10、提高機體的適應性
枸杞子能提高人體的適應性防禦功能，使人遇到傷害性刺激時，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力提高。
枸杞茶有禁忌
“一年四季吃枸杞，人可與天地齊壽”。說明枸杞可四季常食，常食可益壽延年。然而，枸杞雖好，並非人人適宜，有其副作用。枸杞子“外邪實熱，脾虛有溼及洩瀉者忌服”、“元陽氣衰，陰虛精滑之人慎用”。即脾胃虛弱、腹瀉、炎症發燒的患者，莫亂吃枸杞，否則滋補不成，反而對健康不利。
枸杞泡水喝有著很好的養生好處。然而枸杞溫熱身體的功效強，有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量食肉的人群，也最好慎食枸杞子。
枸杞茶的泡飲方法
1、將枸杞清洗乾淨；
2、提前備好非金屬的茶壺，以備用；
3、將洗好的枸杞放入茶壺中，注入80-90度左右的開水，然後蓋上蓋子燜大約5-8分鐘即可飲用。
閱讀更多 手拉手朋友 的文章
