孩子年龄小，处于懵懵懂懂时期，总是会做出一些让家长生气的事情。
面对调皮的孩子，很多时候家长都会发脾气，用吼叫的方式来管教孩子。从短期来看，这是一种比较有效的管教方式，但是孩子如果经常被吼叫的话，可能会在社会关系、对世界的感受、情商等方面受到影响。
父母是孩子的第一任老师，孩子对父母的依恋，会不自觉的模仿父母的言行举止。父母日常的语言、语气、举止、人生观直接决定着孩子的情商高低。
为了孩子的成长，我们需要首先知道什么是吼叫，这样才能让自己不再对孩子采取吼叫的管教方式。
无论说话的音量大小，吼叫时必定充满了怒气，一定程度上不能够控制自己的情绪，呼吸加快，身体发热或发抖，思维不够清晰。在这种情况下，家长应该控制自己不去发言，直到冷静下来再去跟孩子交谈。
当然这并非意味着父母无论何种情况下都不能吼叫，特殊情况特殊对待。
接下来小编就给大家介绍不吼不叫的 ABCDE 法则和管教孩子的 4C 法则：
1. ABCDE 法则
如果感觉被孩子激怒，家长们可以尝试不吼不叫的 ABCDE 法则，也就是以下5个步骤：
第一步 Ask，自问。
要问问自己感觉如何，负面想法是什么，能不能自己改变这些负面的想法和情绪。
第二步 Breath，呼吸。
在问自己那些问题的时候，要有意识地控制自己的呼吸。从腹部开始，有意识地做3到5次缓慢轻松的呼吸，同时感知自己的身体，想象每一个细胞都充满了氧气。
第三步 Calm yourself，平静自我。
用呼吸来平静自己的内心，用积极的想法代替自己消极负面的想法，让自己变得平静后再和孩子沟通。
第四步 Decide what your child needs，确定孩子的需要。
父母要想一想孩子的个性和年龄，反思一下对孩子是不是有不切实际的期待，想想孩子需要什么，是一个拥抱还是鼓励，再想想他的行为能告诉自己什么。
第五步 Empathize，同理心。
这要求父母换位思考，去尽量感受孩子的情绪和想法，告诉孩子你能理解他的感受。
2. 4C法则
管教的 4C 法则可以让家长们学会更好地日常管教孩子。
沟通Communication
说的是家长需要和孩子有足够的沟通，让孩子明白什么可以做、什么不可以做。
选择Choices
如果孩子对自己的生活有掌控力，那他就没有理由去跺脚和哭闹，所以在适当的时候提供选择，能减少吼叫和争执。
结果Consequences
说的是家长需要让孩子知道，如果他做错了事情，会有什么后果。孩子们必须学会为自己的行为负责，这样家庭的规则才能建立起来。
连接Connection
这说的是家长必须要和孩子保持连接。不管工作有多忙，父母们都必须固定抽出一对一的时间，专门陪陪孩子，和孩子交流。
如果家长发现，照顾孩子的其他家人有吼叫的行为，家长就应该和这些人坦诚地交流，告诉他们吼叫的危害。不过要记住，在说这些事儿的时候，不要去责怪对方，因为大家可能都很爱孩子，只是方法理念不太一样而已。
如果家长一时没控制住，还是冲孩子叫了，那该怎么办呢？补救的方法就是真诚的道歉。
一个真诚的道歉应该做到以下几点：首先，需要有后悔的感情；其次，家长要为自己的行为承担后果；最后，真诚的道歉还需要补救措施。这样家长才能让孩子知道，自己会努力不再犯这样的错误。
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