在现代，随着人们生活质量越来越高，大家慢慢的开始注意养生，都希望自己可以活的久一点，网上关于如何拥有一个健康体魄的问题有很多答案，不外乎保持一个好心情、锻炼身体等，道理大家都知道，但是做到的却很少，这和有钱没钱不能画上等号，许多家庭条件一般的老人活的反而比锦衣玉食的老人更加长寿，举个例子，比如雍正皇帝。
雍正皇帝是我国历史上最勤勉的皇帝之一了，在康熙、雍正、乾隆这三位清朝有名的皇帝中，雍正皇帝就像个异类，他的父亲和儿子有事没事就下个江南、打个猎、避避暑，至于雍正皇帝，从来没有出去过，把有限的生命奉献给了大清朝，44岁的雍正登基之后，每天做的事情就是批折子，‘开夜车’几乎是每天都要发生的事情，每天留给他的睡眠时间只有3个时辰左右，这就导致雍正皇帝没时间吃饭。
早上五点上朝，上完朝之后还要和大臣议事，议事完毕后还要批折子，棘手的事情还要把大臣诏进宫商议，简单来说就是时间紧、任务重、饮食不规律，让雍正皇帝心力交瘁，所以在当了13年皇帝之后，雍正帝就驾崩了，雍正帝驾崩这件事在历史上也有记载。第一天，雍正皇帝感觉身体不适，宣太医进宫，第二天下午就被下了病危通知书，雍正帝挣扎起来把重臣叫进来交代后事，当天晚上就驾崩了。
近代有专家说，雍正皇帝是因为过劳引发的猝死，早在三国时期司马懿就曾说诸葛亮“食小事烦，岂能久乎”，现代人生活在高压力、快节奏的环境中，如果还有饮食不规律、熬夜、节食减肥等等不好的生活习惯，长期以往，会和雍正皇帝下场一样，所以笔者认为规律的生活、年轻的心态才是长寿的根本。
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