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要想预防乙肝复发，必须首先了解什么情况属于乙肝复发，这样我们才能采取更好的预防措施。
一、乙肝复发
乙肝复发，通俗来讲就是“停药后复发”，指在抗病毒治疗效果佳，病毒被长期抑制，病毒定量测不到或者低水平。停药后病毒反弹，出现病毒定量升高，甚至肝功能异常。
二、预防乙肝复发的措施
（1）掌握正确的停药时机：
①用药前乙肝e抗原阳性。用药过程中，病毒定量持续测不到，e抗原转阴，最好e抗体稳定阳性，肝功正常。再至少巩固3年，每半年检查一次，仍保持不变者，可以停药。一般认为延长用药时间，能减少复发概率。
②用药前乙肝e抗原阴性或者阳性。用药过程中，病毒定量持续测不到，表面抗原消失，最好表面抗体稳定阳性，肝功正常。再巩固治疗一年半（至少经过3次检查，每次间隔半年），保持不变者，可以停药。
【注】有肝硬化或者肝癌、使用免疫自制剂者不建议停药。
（2）停药后复查
停药后虽然不能预防复发，但是至少能早发现复发的情况。在停药后每月检测1次肝功能，乙肝五项和病毒定量，连续监测3次。之后每3个月检测1次，连续监测1年。此后，对于持续正常者，至少每年进行1次肝功、病毒定量、甲胎蛋白、彩超；不正常者，每6个月检测1次。
总结下来：停药那天计做0天，1月、2月、3月、6月、9月、1年各做一次检查，之后按照结果选择半年或者一年一次检查。
（3）规律使用抗病毒药
①用药期间不得随意停药或者中断；②坚持滴酒不沾，酒精会增加病毒变异可能；③选择耐药率低的药物，如恩替卡韦和替诺福韦；④不要随意换药。
预防乙肝复发，正确的停用乙肝抗病毒药，停药后复发。
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日常生活中工作压力很大，每天做好这三件事，可以帮助我们放松身心，疏肝解郁。
1、散步疏肝郁
中医讲，肝，喜条达，恶抑郁，日常散步，有助于疏肝解郁，强健肝脏，保护肝脏健康。
散步也可以“散心”，适当的散步，可以有效疏解人们的心理压力，消除不良的情绪刺激，减轻肝脏的负担。散步最佳时间是晚饭后一小时，晚上七点到九点之间，这个时候，身体处于平稳状态，血液分配均衡，适宜散步。
2、夜卧养肝血
“人卧血归于肝”，睡眠养肝血，是最简单有效的方式。有一个好的睡眠，在保护肝脏的同时，还可以养肝血。晚上11点之前，一定要进入睡眠，这样，有益于肝脏的自我恢复。
而且，充足的睡眠可以清肝泻火，预防肝气升发太过。
3、推腿通肝经
中医讲，肝主疏泄，肝气一通，百脉皆通。通肝经，重在一个推字。
具体做法：坐下，先把左腿弯曲，膝盖放平，让双手掌交叠按在左大腿根部内侧，稍用力向前推到膝盖，先左后右，各五十遍。
腿内侧，正是肝经的位置，经常推一推，有助于疏通肝经，强健肝脏，更健康。
每天养好这些习惯的同时，可以喝一杯人分九种中气茶（陈皮参枣茶），疏肝解郁，保护肝脏。
陈皮参枣茶由大枣、山药、橘皮、茯苓、甘草、人参等组成，陈皮、茯苓都有显著的保肝作用，两者联合，保肝效果更好。甘草、大枣作为配药，调节阴阳，使药性更为温和。
