對於每一個女性來說，乳腺癌都是一種非常可怕的疾病，在生活中、電視上或者是廣告上經常都能夠聽到有人患了乳腺癌這樣的消息。很多人都害怕這種疾病發生在自己的身上，確實這種可能性是有的，而且幾率還不小，所以每一個女性都需要保護好自己，做好相應的預防工作。
其實女性的乳腺是由皮膚、纖維組織、乳腺腺體和脂肪這四個部分所組成的，而乳腺癌就是發生在乳腺腺上皮組織的一種惡性的腫瘤。在患有乳腺癌這種疾病的人中有99%的是女性，剩下的1%才是男性，所以說男性患上乳腺癌這種疾病的幾率是非常小的，但是也並不是不存在。
人的乳腺並不是像呼吸器官一樣能夠維持人體生命活動的器官，所以乳腺癌這種疾病並不會對生命造成威脅，但是乳腺癌細胞是非常容易脫落的，一旦脫落的話，就可以隨著血液或者是淋巴液在全身範圍內流串，也就形成了癌細胞的轉移，這樣才會威脅到人的生命。
從全世界來看，患有乳腺癌這種疾病的人越來越多了，在以前的時候，每八名美國的女性當中就有一個人會患上乳腺癌。而近年來，中國乳腺癌發病率的增長速度確實非常快，根據調查研究表明乳腺癌的發病率現在已經位於女性惡性腫瘤的第一名了。所以說，針對乳腺癌這種疾病，每一個女性都要打起精神來，做好相應的預防工作，防止自己患上這種病。
人們應該怎樣避免患上乳腺癌?
第一，人們在日常生活中要有一個良好的、有規律的生活方式，調整好生活的節奏，不要熬夜，最好是能夠按時睡覺。同時還要保持心情的舒暢，樂觀和積極向上的態度是很有必要的。
第二，人們在日常生活中需要堅持進行一些體育運動，積極的參加社交活動，這樣能讓人的心情變得更好，也就避免了出現精神緊張或者是心裡緊張這樣的情況。
第三，人們在日常生活中要養成良好的飲食習慣，不要挑食，要注意營養的均衡。在兒童期的時候減少過量的高蛋白和低纖維食物的攝入，在青春期的時候要避免大量的攝入脂肪和動物蛋白。在日常生活中可以適量的吃一些肉類、煎蛋、奶酪以及甜食，但是不要過量，多吃一些新鮮的蔬菜水果，含有維生素、胡蘿蔔素這類的食物是非常好的。
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