伽人们好~
今天……诶？我想说啥来着？
不好意思，最近滚滚有点老年痴呆了……
所以今天要介绍的到底是什么体式来的？
功效：
降低老年痴呆等疾病；
增强平衡感；
强健腿部、脊柱；
缓解坐骨神经痛；
缓解扁平足。
体式分解
滚滚小贴士：
头痛，失眠症，低血压，高血压，手臂不上举者尽量不做。
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今天……诶？我想说啥来着？
不好意思，最近滚滚有点老年痴呆了……
所以今天要介绍的到底是什么体式来的？
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降低老年痴呆等疾病；
增强平衡感；
强健腿部、脊柱；
缓解坐骨神经痛；
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头痛，失眠症，低血压，高血压，手臂不上举者尽量不做。
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