朱利安.摩尔
癌症是全世界都“公认”的一个可怕病魔，然而奥斯卡获奖电影《依然爱丽丝》女主却说，“I wish I had cancer！”（宁得癌也不要老年痴呆症！）为什么？
因为这个病不仅会忘记一生至亲至爱的人，更严重的是无法控制自己的行动，整个人都变得很难相处。他们脑子生了重病，却不被别人理解与同情；他们容易走失，无人照料便会污秽不堪，随时可能死去！
苏大强
中国老年痴呆症患者数量超过1000万，以每年1.4%的速度增加，无论是患者总数还是增长速度都是全球第一。专家预测，如果不加以控制，到2020年，我国老年痴呆人数将增至2000万。
老年痴呆的学术名称为阿尔茨海默病（英文简称AD），由于多方面的原因，患者的脑细胞出现急速退化，脑部功能逐渐减退会导致智力减退，情感和性格变化，病人有时会喜怒无常，甚至打骂家人，最终导致日常生活能力丧失。不要以为老年人才得这个病，临床上四五十岁就痴呆的人也有。
然而老年痴呆大多数确诊都已是中晚期，错过了最佳治疗期，因此，必须要注意老年痴呆的早期信号。下面介绍老年痴呆一些常见的表现：
1、记忆力逐渐减退，影响日常起居活动
比如：刚放下的东西就忘记放在哪里，经常做完饭忘记关煤气。
2、处理熟悉的事情出现困难
比如：不知道穿衣服的次序、做饭菜的步骤。
3、语言表达出现困难
忘记简单的词语，说的话或写的句子让人无法理解
4、对时间、地点及人物日渐感到混淆
比如：不记得今天几号、星期几，自己在哪儿。
5、计算能力不行
用“100-7“自测计算能力，减7连续发问5个，答对3个说明计算能力尚可，若错5个要小心。
6、理解力或合理安排事物的能力下降
比如：跟不上他人交谈的思路，或不能按时支付各种账单
7、不能把东西放在适合的位置
比如：病人将熨斗放进微波炉。
8、情绪表现不稳
比如：喜怒无常，时而淡漠，时而兴奋
9、性格转变
比如：变得多疑、淡漠、焦虑或粗暴等，失去做事的主动性（对以前的爱好也没有兴趣）
10、判断力日渐减退
根据天气穿衣，病人不能准确判断，导致冬天穿短袖，夏天穿秋裤。
上述十个症状出现一个或多个，应该警惕老年痴呆症，建议到脑病科或神经内科就诊。那么，如何预防老年痴呆呢。
第一，饮食均衡，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖。
第二，适度运动，维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力，做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防痴呆的效果。
第三，避免过度喝酒、抽烟，生活有规律。喝酒过度会导致动脉硬化，引起脑功能异常。一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆。抽烟不只会造成脑血管性痴呆，也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。
第四，预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病。早发现、早治疗。
第五， 吃新鲜健康的食物，青菜水果每天不能少，深色果蔬具有较好的抗氧化、抗自由基作用。
第六，对事物常保持高度的兴趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止记忆力减退。老年人应该多做些感兴趣的事及参加公益活动、社会活动等，保持社交圈，培养兴趣爱好。经常跳广场舞，打麻将、玩拼图、反手刷牙都可以锻炼大脑。
第七，要积极用脑，预防脑力衰退。即使在看电视连续剧时，随时说出自己的感想便可以达到活用脑力的目的。读书发表心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法。
第八，随时对人付出关心，保持良好的人际关系，找到自己的生存价值。
第九，保持年轻的心，适当打扮自己。
第十，避免过于深沉、消极、唉声叹气，注意心情开朗，保持精神愉快。
希望上述的预防老年痴呆症方法能够帮助老年人有效预防老年痴呆症，让老年生活同样精彩，祝愿所有老年人健康长寿。
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