現實中，很多人身體卻表現得很矛盾，比如經常腹痛腹瀉、痛經、性功能下降、下肢冰涼，但如果稍稍吃點熱氣的食品，又會出現口腔潰瘍、煩熱、口乾、咽喉腫痛等現象，中醫稱為“上熱下寒”。
憤怒的人們尖叫
如果治療不得法，用溫陽藥可能導致更上火，用清熱藥可能導致更虛寒；碰到這種問題，中醫治療都很棘手，需要權衡症狀，細心辨證用藥，方能取效！
”上熱下寒“中醫的治療要領是，先調理脾胃，打通通道，把上面的“熱”引到下面來，中醫稱為“引火歸元”。
一個黑的背景上發生的火災
引火歸元的中醫觀點中醫認為腎藏精，腎中真陰包含著命門之火，即所謂的腎陽，是性機能和生殖能力的根本。還能溫養五臟六腑，對人身的生長、發育、衰老有密切關係。臟腑有命門火的溫養，才能發揮正常的功能。如果腎陰虧竭，陰不含陽，就會出現虛陽上越的病症，表現為上熱下寒、面色浮赤、頭暈耳鳴、口舌糜爛、生瘡等。其實“引火歸元”從本質而言，是用溫熱藥治療陰虛陽亢的方法，經常使用附子，肉桂等藥。即便是使用引火歸原法，出現第一種情況的時候，會在滋腎陰的藥中添加引火歸原的藥物，而第二種情況，無須說，定用大量回陽救逆之法。 而陰虛火旺，不單單是指腎陰虛。胃陰虛、肺陰虛這些位於上位的臟腑，沒有必要使用引火歸原法。還是隨證治之比較好。
三伏天正式開始入伏 “冬病夏治”正當時
那麼今天小編我就教給大家一個用艾灸就可以操作的簡單的引火歸元法
1、首先打通帶脈，帶脈，人體奇經八脈之一，位於腰腹之間、人體唯一橫向運行的脈絡。“帶脈”中的“帶”字，含有腰帶的意思，因為其橫行於腰腹之間，統束全身直行的經脈，狀如束帶，故稱“帶脈”。
2、疏通膽經
刺激膽經不但有助於消化排毒，還是肝的執行官，肝火旺的問題迅速可以解決，能夠直接舒解肝臟的鬱結，調節心理平衡，更主要的是，它還是養生長壽的重要訣竅。因為它能“牽一經”而動全身。
3、配這2穴位，引火下行
第一主穴，湧泉穴：
《靈樞·本輸》有：“腎出於湧泉，湧泉者足心也。”湧泉為人身諸穴的最下方，少陰又為人身六經之最裡。
張隱菴注：“地下之水泉，天一之所生也。故少陰所出，名曰湧泉。”足少陰為腎經，主水，五行中水居最下，此猶天一之水由至下湧出。
其次配穴，太溪穴：
艾灸時間都要每一個穴位，都要超過30分鐘，如果出現灸感，效果更好。平時也可以通過泡腳按摩的方法刺激2穴。
一旦把這2個穴位艾灸透了，身體的陰陽就平衡了，不會再有上熱下寒現象，當然這是一個長期的保健養生行為，不是三天打魚二天曬網啊。而且記住，要定時疏通經絡，才是完美的。
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