一些重口味的食物，例如醃製食物、辛辣的食物等都很受人們歡迎，但長期吃容易導致腎臟負擔加重。醫生還說有以下幾種食物，也會導致腎臟受到傷害，因此人們一定要少吃。
1、高蛋白食物 蛋白質是人體營養的必須元素，重視蛋白攝取是正常的，但並不是說蛋白越高越好，健康是需要營養均衡，長期的高蛋白攝入會增加腎臟負擔，甚至使腎臟長期處於“超負荷”狀態。
2、濃茶 喝茶是人們的習慣之一，但是一定要避免喝濃茶，因為濃茶會加重腎臟的負擔，導致腎臟疾病。最好喝綠茶或者是喝淡茶，這樣才能正確的發揮茶的作用。
3、醃製的蛋類 很多人都非常喜歡吃醃製的蛋類，例如醃製的鴨蛋。殊不知，在醃製過程中，會放入很多鹽用於保鮮，長期吃過鹹的食物，也會加重腎臟負擔。
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