其实怀孕期间有很多不适合孕妇做的事情，其中有人人都知道的不能抽烟喝酒，不能胡吃海喝，当然也有孕妈咪常常会忽略的三件事。
一，孕期长时间憋尿
怀孕以后，建议孕妈咪最好不要憋尿，除非是有特殊情况的需要（比如孕早期的B超检查）。
那么为什么说孕妇最好不要憋尿呢？这是因为在孕妈咪肚子里，子宫紧挨着膀胱，而正是由于子宫的增大挤压到了膀胱，才使孕妇出现了尿频的现象。
如果孕妈咪憋尿，膀胱就会变得充盈，那么反过来，变大的膀胱就会挤压到子宫，从而造成对胎儿不利的影响。不仅如此，长期憋尿，孕妈咪自己也会引起尿路感染。
二，孕期经常熬夜
相信很多孕中晚期的准妈妈都会出现失眠或者入睡困难的情况，虽说这是很正常且常见的现象，但孕期熬夜不仅对孕妈咪不利，还会影响胎儿的健康。
那么孕期熬夜是如何影响到胎儿的呢？其实胎儿在子宫内可以感受到孕妈咪一切的情绪变化，而长期熬夜很容易使孕妇变得易怒、暴躁。
其次，孕晚期是胎儿体重的猛长期，差不多一个月要增长2斤左右。而如果孕妈咪长期熬夜，也会使得胎儿兴奋不已，从而影响到胎儿的休息，进而可能出现胎儿发育缓慢的情况。
三，孕期剧烈运动
都说怀孕期间适量运动好，但是什么样的运动才适合孕妇呢？其实在整个孕期，散步和瑜伽都是不错的运动方式。
孕期避免剧烈运动，主要是指容易引起流产、早产等现象的高强度运动。比如：打网球、跳高、攀岩等等。
当然了，所谓的剧烈运动其实也是因人而异的。比如有些孕妈咪在怀孕之前就经常高强度锻炼，那么在怀孕之后，这类孕妈咪运动的强度肯定就会比普通孕妈咪更多一些。
总之，怀孕期间，孕妈咪一定要根据自身的情况来合理安排作息时间，切不可逞强，过于劳累。
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