给我100秒，我还你一份丰盛的早餐！
食材准备
荷叶饼 鸡腿肉 芝麻酱
燕麦水果脆 蔬菜
计时开始
！！！
01
-加热饼皮-
这一步可闭眼操作！
开中火闭着眼煎饼皮，心里默念“我爱工作”3遍，
翻面，默念“工作爱我”3遍，完成！
麦香味出来就可以下一步了...
02
-加料-
随性加任何你爱吃的~
可闭眼操作，不要贪心加太多哦~
鸡腿肉2勺，C位出道！
加入2勺燕麦水果脆，1勺芝麻酱，2片黄瓜，
生菜、紫甘蓝各3片。
插一句100秒以外的话▼
想要吃到更诱人的鸡腿肉，你可以提前一晚腌制好！
没有比吃肉更快乐的事了~
▼秘制的鸡腿肉配方给你▼
鸡腿肉切长条，加入蒜末，洋葱碎，辣椒粉，孜然粉，胡椒粉和盐，搅拌均匀，腌制10分钟，
开中火翻炒5分钟就可以啦！
03
-拗造型-
脑补一下春卷皮的制作过程，
60秒出锅...完成！
先把两边折起来，卷卷卷...轻轻地压紧实一些。
想要口感更香更有韧性，
再放在平底锅煎至焦黄色就好了~
100秒 你的早饭搞定了
100秒闭着眼就能完成的料理，
我做到了！
100秒，还不够你去早餐铺买个早饭！
100秒，可能还能去申请个吉尼斯世界纪录！
100秒，都是为了让你能多睡会！
记得要吃早饭啊，男朋友不宠，我宠你♥
明天上班也要开心啊！
感谢 Taco Bell塔可贝尔
地址：茂名北路289号
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