早餐是不可以忽略的，今日推薦上班族的簡易早餐做法，工作日精神百倍！一起來看看這幾款營養簡單易學早餐食譜吧！
食譜一：玉米餅+百香果汁
材料：玉米粉、麵粉、牛奶、白糖、雞蛋
步驟：
1. 玉米粉，麵粉，白糖，雞蛋液混合
2. 加入牛奶攪拌至麵糊稀薄呈流動狀
3. 鍋微熱，加一點食用油入不粘鍋潤鍋
4. 麵糊倒入鍋內，待小圓麵糊四周有汽泡鼓起時，用鍋鏟能推動翻面
5. 數秒後起鍋
玉米餅完成！
材料：百香果，白糖
步驟：
1. 3個百香果對半切開
2. 將百香果瓤舀入杯中
3. 加適量白糖
4. 倒入熱水即可
百香果汁完成！
食譜二：蒸蛋糕+牛奶
材料：蒸牛乳蛋糕，牛奶
步驟：
1.蒸牛乳蛋糕可以買到成品。
2. 將純牛奶倒入杯中，微波加熱30秒
完成！
食譜三：
牛奶紅棗燕麥粥+時令水果
材料：麥片、牛奶、紅棗
步驟：
1. 紅棗洗淨去核剪成小塊
2. 約一碗半燒開，倒入麥片並攪拌
3. 再次沸騰後，倒入牛奶，加紅棗，繼續攪拌
4. 調至小火，繼續煮5分鐘左右
當然，天天吃同樣的幾款，即使再簡單好吃也會膩。下面就再給大家整理了幾種稍微複雜一些的早餐食譜，但是營養管夠哦~
1枸杞雞蛋餅
枸杞、黑芝麻、雞蛋、料酒、鹽
1、雞蛋打散加入少許料酒和鹽，攪拌均勻
2、加入枸杞攪勻
3、平底鍋刷一層油，加入上面的枸杞雞蛋液
4、待快凝固時撒上芝麻粒，翻面再煎一會兒即可
2豪華英式早餐
黃豆1把、培根2片、雞蛋1個、吐司1片、食鹽適量、黑胡椒少許、水澱粉1勺、植物油1勺、番茄醬1勺、白 1勺
1、黃豆用清水浸泡一晚至漲發(水裡可以加些小蘇打)
2、壓好的黃豆取出收汁。湯汁收濃之後加入糖和番茄醬，最後放水澱粉勾芡就可以了
3、鍋中放油，油熱後放入豬排，放入黑胡椒調味，兩邊煎至顏色金黃取出切片
4、雞蛋打到熱鍋裡不要動，中火滿煎至蛋白凝結（煎單面，蛋黃是糖心的）
3番茄雞蛋麵
西紅柿1個、雞蛋1個、掛麵50克、細香蔥1根、植物油1湯匙、食鹽1/2茶匙、水適量
1、雞蛋加少許鹽打勻，炒熟
2、西紅柿去皮切小，炒出紅湯
3、加水煮開4分鐘，再放入雞蛋
4、另坐一鍋水，麵條煮熟
5、把麵條放入西紅柿雞蛋湯裡，撒上蔥花
4火腿西多士
早上起床，不需要花費太多的時間，簡單的食材，快捷的製作，十多分鐘，一份港式早餐就完成啦。外層焦香的吐司與軟嫩的火腿細滑的芝士搭配，甜而不膩、香脆酥軟，再搭配一杯熱騰騰的牛奶或者咖啡，提供全天的充足能量，讓你美好的一天從港式早餐開始。
吐司6片、火腿3片、雞蛋2個、牛奶250毫升、黃油1小塊、芝士片3片
1、準備好所有原料，將一片面包片墊底， 依次擺放火腿片和芝士片
2、再擺放一片火腿，上面蓋上面包片
3、整理好後將四條硬邊切去
4、將雞蛋打散，再加入適量的牛奶攪拌均勻備用
5、鍋燒熱， 加入適量黃油直至融化
6、將麵包放入蛋液中使得表面均勻的裹滿蛋液
7、將裹了蛋液的麵包放入鍋中
8、小火慢煎， 待一面金黃後翻面
9、麵包煎至兩面金黃後拿出放在紙巾上吸下油
10、沿著對角線切開，擺放在盤中
5豆腐腦
家庭製作豆製品很簡單，只是磨漿步驟很關鍵，豆漿不能淡，濃豆漿才好用，所以豆漿機制作的豆漿不適合。接下來學學如何在家制作豆腐腦吧。
黃豆200克、內酯4克、蝦皮10克、紅椒1/4個、水1000克、抽3湯匙、芝麻油5克
1、200克幹黃豆用清水泡發8-10小時(夏季放在冰箱冷藏裡泡發)
2、泡好的黃豆用清水洗淨，加1000克清水，用原汁機磨成濃豆漿(或用普通料理機打磨)，磨好的豆漿過濾後待用
3、豆漿上火煮透，全程不要火大，以防溢鍋
4、煮好的豆漿撇去浮末，關火
5、內酯放入容器，加少許清水調勻，豆漿溫度降至80-90度(表面能看到豆腐皮凝結)，衝入裝內酯的容器中，攪拌2圈
6、靜置15分鐘後，豆腐腦製作完成，盛出用生抽、蝦皮、紅椒、芝麻油調味即可食用
6香煎小餛飩
餛飩皮300克、豬肉200克、雞蛋清1個、蠔油1小匙、醬油1小匙、白糖1/2小匙、芝麻油1/2小匙、食鹽1/2小匙、芝麻少許、小蔥5克、植物油2湯匙、水1小碗
主料：餛飩皮300克、三肥七瘦去皮豬肉200克
調料1：蠔油1小匙、醬油1小匙、白糖1/2小匙、雞蛋白1個、芝麻油1/2小匙、鹽1/2小匙
調料2：蔥花5克、熟黑芝麻少許
1、將豬肉洗淨瀝乾，剁碎成肉末，加入調料1中的所有調料，朝一方向攪勻上勁
2、取一張餛飩皮，如圖所示將適量的餡料放在餛飩皮靠邊的位置
3、然後將餛飩皮包住餡料朝上卷兩次，約至餛飩皮的四分之三處
4、用中指勾壓住有餡料的地方，然後將底邊的兩個角捏合在一起，這樣餛飩就包好了
5、平底鍋燒熱，放1湯匙植物油，下入餛飩，小火煎約半分鐘
6、沿鍋邊倒入一小碗熱水，大約淹至餛飩的四分之一
7、蓋上鍋蓋，中火，期間轉動幾次鍋子使它受熱均勻，燜至水乾
8、打開鍋蓋，再淋入1湯匙植物油，小火，將餛飩煎至底面金黃酥脆
9、撒上蔥花與少許炒香的黑芝麻即可出鍋
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