1、吃黑葡萄它裡面含有人體所需的氨基酸和鐵等礦物質，而裡面的氨基酸可以起到很好的養血功效，對於滋腎養肝起著非常重要的作用，經常吃的話對於腎炎患者有很好的輔助效果。
2、吃黑棗，可以起到很好的補血功效，它裡面含有豐富的維生素以及蛋白質，礦物質等成分，男性朋友經常吃可以起到非常好的補腎功效。
3、吃桑葚對於男性來說，可以起到補肝益腎、養顏排毒，還能夠有效的緩解男性腎虛的情況，讓男性朋友們更加自信，房事更長久。
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2、吃黑棗，可以起到很好的補血功效，它裡面含有豐富的維生素以及蛋白質，礦物質等成分，男性朋友經常吃可以起到非常好的補腎功效。
3、吃桑葚對於男性來說，可以起到補肝益腎、養顏排毒，還能夠有效的緩解男性腎虛的情況，讓男性朋友們更加自信，房事更長久。
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