為了減肥你曾經怎樣的奮不顧身？網友：三個月的水煮蔬菜加辣椒
吃素，吃了三個月水煮蔬菜加辣椒，必須加辣椒不然沒有味道，每天多走走，一點油水都不吃，實在餓了吃一點粗糧飯，3個月瘦了30斤，現在體重102斤，減肥靠的是毅力，還有千萬不要節食，傷身體還反彈。
為了減肥，一個月20天吃了不到四次主食，運動都是半個小時，因為帶孩子，十天運動五次，減了十斤，然後回婆家剛好逢中秋節，大吃大喝也沒反彈，打算再減十斤就完美了！減肥真的很痛苦，真的，不想再受罪！
減肥主要還是靠意志力，少吃多動大家都知道，少吃生理幾天就適應了，主要就是心裡，大腦不斷的想吃東西，減肥心情都很煩躁，稍微意志力垮了就容易暴飲暴食，現在發現追星可以很好的幫助減肥，因為秀色可餐，還有看到愛豆心裡滿足，餓的時候就看看，還挺有效的哈哈哈哈！
一直走在減肥的路上沒有停止，上學時我是全班最胖的，很自卑，後來工作了知道美了，試過針灸減肥，每天早上出去快走，不吃主食，真瘦下來了，但是人很沒精神，後來結婚，生孩子了，又胖回來了，孩子斷奶以後從150多斤減到110，我身高170左右，一直保持到現在，以前班裡很瘦的同學都發福了，現在不敢要二胎，不是怕壓力大，怕再胖回上學時的樣子，只有自己知道，曾經胖過每天忍受別人的嘲笑是多麼的痛苦！
節食，早上一個包子，有時候起晚了就不吃，中午一個水果下午四五點一個水果，記得有次實在餓的受不了了，吃了個山東煎餅，還怕胖只讓老闆放了一點點生菜其它什麼都沒放，不到一個月，我從106瘦到了92，我體質特別容易瘦，記得那時候經常餓的都睡不著，半夜還餓醒過，那個時候的毅力驚人，甚至有一次三天沒有吃飯！
4個月左右從185斤減到127，鬼知道我都經歷了什麼！前半個月配合減肥茶天天拉肚子，每天拉5-6次，還好我是在家自由職業。早上不吃，中午一口米飯，晚上不吃餓的耳鳴頭疼，第一個月就瘦了25斤，後面忍不住吃東西很有愧疚感然後就不停的扣喉嚨催吐，眼球都憋的通紅突出還有血絲，因為扣喉嚨發炎發高燒39度多，打點滴一個星期，平常小發炎經常有，後面減到140左右的時候都不那麼極端了，現在主要是控制體重少吃了，也不催吐了太傷害身體了！
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