相知人生129

作为一名高尿酸导致痛风的患者，我的回答是，痛风和高尿酸的患者，可以喝枸杞泡水，对降低尿酸水平有一定辅助治疗效果。

近几年，养生热席卷全国，逐渐成为一种时尚，无论男女老少都要养生，或者都在谈论养生，你要不知道几条养生的话题，你都不好意思开口和人聊天。报纸、电视和各种媒体上，养生的内容更是长篇累牍，吸引更多的人加入到养生大军中。人们更是趋之若鹜，唯恐掉队。其实，这种现象很好理解，谁不愿意活得更久，身体更健康呢。

说到养生，枸杞永远是一个不能绕过的话题。枸杞这种茄科小灌木的成熟果子，彷佛就是为了人们的养生而存在。我们只要想到吃什么可以养生，毋庸置疑，前三名中一定会有枸杞。枸杞药性比较温和，适合于所有人食用，可以说是最受老百姓欢迎的滋补佳品。

枸杞的功效很多，其含有的枸杞多糖，是一种非常独特的物质，具有很多特别的功效。

①具有很强的生理活性，能够加强非特异性免疫功能，增强体质，提高抗病能力，抑制癌细胞的生长和突变；

②可以加强吞噬细胞的吞噬功能，调节免疫系统，增强免疫力；

③具有消除疲劳的作用；

④可以调节血脂，降血糖和降血压，保护肝脏，增强造血功能；

⑤美容养颜，保护视力，抗衰老。

看来，枸杞的养生作用，真的是”名不虚传“。

痛风和高尿酸患者进食枸杞或者喝枸杞泡水，最大的好处，不在于可以降低多少的尿酸指标，而是可以增强体质，提高免疫力，进而纠正嘌呤代谢紊乱，从根本上帮助痛风和高尿酸患者短期降低和长期稳定体内尿酸浓度，尽可能恢复身体健康。

但是，我们要知道，对于痛风和高尿酸患者而言，无论是吃枸杞还是喝枸杞泡水，其作用都是有限的，效果需要一个较长的时间才能显现。所以，我们不能将降低尿酸和预防痛风急性发作的所有希望，全部寄托在枸杞的效果上。

枸杞只能是我们全方位、全天候降低尿酸和预防痛风发作的治疗过程中的一部分，而且只能起到辅助的作用，它的效果也不能被”放大“。

痛风和高尿酸都是疾病，既然是疾病，最佳的医疗方法就是服用药物。有病吃药，才是科学、合理、高效的治疗方式。那种有病吃这个，或吃那个就可以完美治疗的想法，是天真、幼稚，对身体健康有害无益的。

害怕西药的副作用，我们可以去找靠谱和正规的中医。但是即使是中医，也不会只给你开一味药，也会是多种药物配合使用的“鸡尾酒”。多说一句，长期服用某些中药的副作用一点也不必西药少。

所以，枸杞对于痛风和高尿酸患者，其作用是通过强身健体，增强体质，来改善和纠正紊乱，由于见效期较长，期间受到的干扰因素较多，其效果往往无法令人满意。

也许，有病吃药，不管西药还是中药，才是痛风和高尿酸患者最终应该选择的治疗方法。

我是长乐未央，祝朋友们尿酸降，痛风停，身体健康。

痛静风平

枸杞被认为有补肾益精、滋阴明目的疗效，适合大多数人群食用，特别是对阴虚者更有裨益。但就目前的研究而言，枸杞没有明确的尿酸作用，对于高尿酸血症的治疗作用意义不大。当然，尿酸高的人群也是可以食用枸杞的，但最好在中医辩证指导下选择，同时多饮水也有一定稀释尿酸和促进排泄的作用。尿酸是人体的代谢产物，当代谢异常引起尿酸生成过多或排出减少就会导致高尿酸血症。高尿酸血症不仅与痛风直接相关，也与高血脂、糖尿病、高血压、冠心病、脑卒中等疾病的发生、发展密切相关。我们要引起足够的重视，在医生指导下进行正规诊治，积极进行生活方式的干预，必要时需配合药物降尿酸。

全科扫地僧

尿酸高指的是痛风，痛风的人是风湿常见的症，原因是由于气血亏损，腠理不密，风、寒、湿三气居于经络关节，所以对天气的变化非常敏感，治疗时，应该补气养血，袪风除湿。

凡是高脂肪的饮食和肥胖，都会增加痛风的病情，平时饮食中的脂肪含量须减少，体重过重的人最好减轻体重。

从以上的情况看，尿酸高是可以喝枸杞的。

先说痛风是风湿的症状，而枸杞是红色食物，能够驱寒。

接着说痛风的人脂肪高，好肥胖，而枸杞不易使人发胖，能减肥。

最后说痛风是气血亏损，而构杞能蒎补强壮、滋阳养颜。

所以说痛风的人可以喝枸杞。

玉杰中医

之前有回答过枸杞降尿酸的问题，今天有人问起，那在这里再提一提，尿酸高可以喝枸杞，特别是黑枸杞！

枸杞中的黑枸杞，富含丰富蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等100多种人体所需的营养成分，有养肝明目，补血安神的作用。因其含有大量的花青素，被誉为“花青素素之王”，花青素是最有效的天然抗氧化剂，能增强免疫力，延缓衰老等。

不仅如此，黑枸杞泡水喝还有辅助降尿酸作用！黑枸杞为低嘌呤食物，进食黑枸杞后，尿酸不会升高。相反黑枸杞经胃肠道吸收后，呈碱性，能辅助中和尿酸，从而降低尿酸。同时黑枸杞泡水喝，多饮水能加快尿酸的排泄，起到降尿酸作用。

当然黑枸杞辅助降尿酸不假，但高尿酸患者不能仅依靠黑枸杞降尿酸，还应该注意1、避免进食高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜及浓肉汤等；2、禁止饮用酒水、含酒精的饮料，避免饮用含有丰富果糖的饮品，以上饮品都可以使尿酸急剧上升，诱发痛风； 3、避免熬夜，饮食规律，三餐定时定量，不宜暴饮暴食、或一次性进食过多嘌呤食物； 4、养成多喝水的习惯，充足饮水（选择黑枸杞泡水），每日＞2000 mL，可帮助尿酸排泄；5、加强运动，规律运动可加快体内新陈代谢增加尿酸排泄。

通过以上生活习惯改变后，严格监测尿酸，如尿酸水平仍不能达标的患者，需要予以药物治疗，如抑制尿酸生成的药物（别嘌醇、非布司他）、加快尿酸排泄药物（苯溴马隆）、碱化尿液药物（碳酸氢钠）等！

感谢阅读，祝大家身体健康！喜欢我的回答请点赞、评论、转发、关注肖医生了解更多医学相关知识，这里每天更新！谢谢！

医学健康守门员

人体尿酸主要来自二个方面：

食物产生：由于每日进食的食物中含有嘌呤，嘌呤代谢后形成尿酸。

体内自己生成：就算没有嘌呤成分的摄入，人体每日都会产生一定量的尿酸，但是不足以维持体内的正常运行。

枸杞中不含嘌呤当然它不会对尿酸产生贡献！相反枸杞富含甜菜碱，属于季胺碱类物质，反而对平衡尿酸有非常大的好处。因此服用尿酸完全可以。

最后，尿酸高主要是尿路堵塞，肾功能出问题造成的，尽快让尿路通畅，打通通往肾脏的所有微血管才是根本。敌人你永远是防不住的，战胜它才是根本！

昶健六八健生法

既然提主提到了尿酸高可以喝枸杞吗？那就要了解枸杞和尿酸之间有什么不相容的关系？枸杞中有什么营养成分是影响尿酸生成？或是阻碍尿酸排出的？

如果没有，那就说明是可以吃得。

尿酸是人类嘌呤化合物的终末代谢产物，嘌呤代谢紊乱导致高尿酸血症。

高尿酸与各营养素的关系？

高尿酸血症、痛风的病人都不宜使用较低尿酸排泄的维生素，比如:

1、烟酸、维生素B1，维生素B12，除了满足膳食营养素参考摄入量需要外，不宜长期大量补充这些维生素。

2、酸性食物，好友较多的磷、硫、氯元素，在体内氧化生成酸性离子，所以称之为酸性食物，这类食物不利于尿酸盐的溶解。因为尿酸的PH值与尿酸盐的溶解度有关。

3、尿酸高的蛋白质摄入不宜过多，因为合成嘌呤核苷酸需要氨基酸作为原料，高蛋白食物可过量提供氨基酸，是嘌呤合成增加，尿酸生成也多。

4、六大营养素之一水的摄入有利于尿酸排出。

5、乙醇抑制糖异生，使血乳酸和酮体浓度升高，而乳酸和酮体可抑制肾小管分泌尿酸，使肾排尿酸降低。

6、嘌呤含量高的食物可使尿酸生成增加。

6、用秋水仙碱，丙磺舒治疗时，避免摄入大量维生素C

以上这些都是与尿酸有关的营养成分，这些成分会对尿酸的生成和排泄受到影响。

那我们来看看枸杞的成分含量:

枸杞，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、维生素E、B族维生素、钙等各种维生素和矿物质。特别是维生素B1、维生素B2、维生素A、胡萝卜素的含量尤为丰富，维生素B1含量在每百克0.23mg，维生素B2在每百克0.33mg，烟酸1.7毫克，另外，糖中部分为多糖类、还好有植物化学素甜菜碱等。具有提高免疫、抗衰老、抗癌、护肝、保护视力的作用。

从以上可以看出，枸杞的B族维生素含量非常丰富，可以和谷类粗粮类相比，对于高尿酸血症患者，要少吃粗粮，因为是主食类，吃得量、占得比例较大，所以要少吃，但是，对于枸杞虽然这些营养素含量丰富，可每次吃得量也只在6-9克而已，所以对于高尿酸的人还是可以喝枸杞的。

李爱琴营养师

痛风患者每天能不能吃，痛风我发现啊，现在我们国家痛风病人也多，尿酸高的有1.7个多亿了，痛风患者是肯定可以吃枸杞的，每甜吃那么几十粒枸杞是没问题的，每天吃20-50粒，二三十颗是没有问题的。早晚各吃一次，或者你想高兴了吃一点都没问题。有的人认为，临床研究认为枸杞对痛风患者有一定的帮助，还有辅助降尿酸的作用，所以痛风患者是可以吃枸杞的。 （小提示：枸杞有一定的辅助降尿酸作用，痛风患者每天吃几十粒枸杞，有助于病情恢复。）

不想负了青春

尿酸高一般是由痰湿过多造成的。枸杞子虽有滋补肝肾，明目，润肺的功效，人们也常用它配合其它药物治肝肾阴虚，治肝肾不足，治糖尿病，治阳虚劳嗽，治高脂血症，治阳痿早泄，久不生育，须发早白等等。治高尿酸，我没用过也没听过。你如果想喝也许可以，但对高尿酸这病可能用处不大。但你使用时得注意喽，脾胃虚寒和便溏者慎用，否则得不偿失。

關鍵字: 养生 健康 高尿酸