你有没有这样的经历，今天刚洗的头发，睡一觉起来后就变油了。然后你就天天洗，但头发还是很油，一点改善都没有，这是为什么？
导致头发油的3大错误认知
1、一周洗头超过7次，认为天天洗头就能不油，
很多头发油的人会进入一个恶性循环：天天洗头，天天油。事实上头发洗得太频繁反而会加速油脂分泌，因为头发油，是由皮脂腺决定的，它的功能就是分泌出油脂，滋润毛发和头皮。当你天天洗，造成头皮缺乏油脂滋润保护，头皮变得干燥，皮脂腺会启动“保护机制”、自动加快分泌油脂，最后就出现越洗越油的局面了。
2、认为用控油清洁力强的产品头发就能不油，
一般头发油的人都会选择清洁控油能力很强的S（成分前五中含有：月桂醇硫酸酯钠，月桂醇聚醚硫酸酯钠等月桂基成分）系碱性洗发水。人的头皮是弱酸性的，使用清洁控油强的碱性洗发水，当时洗完会有很干净的错觉，但是没过多久头发就开始又变油了。这跟天天洗头是一个原理。清洁力强的洗发水会具有一定的刺激性，在洗头的时候会快速把头皮上的油脂全部刮掉，头皮变得干燥失去保护机制，皮脂腺为了保护头皮会快速分泌油脂。因此头发油的应该是温和的控油，一点点的减少油脂分泌，实现头皮油脂分泌平衡。
3、认为头发油跟生活习惯没有关系，
不良的生活习惯是会导致头发油腻、头痒的，如熬夜会刺激皮脂腺分泌油脂、饮食油腻也会导致皮脂腺加速运作，还有就是精神压力、紧张的情绪，也会导致油脂分泌瞬间增多。
头发油应从这几方面进行改善，头发一步步变清爽
1、两天到3天洗一次头，两天到3天洗一次头发，洗头时用接近人体的水温以37到40度为宜，洗头时先把头发全部打湿后，在放上洗护产品，轻轻按摩几分钟冲洗干净后，用毛巾擦拭到半干，在用吹风机吹。
2、使用温和的植物控油洗护产品，如萱牛蒡根洗发水，牛蒡根具有平衡油脂、促生长、抑菌等作用。一般这类植物洗发水采用的清洁成分也是来源于椰子树提取的椰油基葡糖苷的非离子表活，温和清洁，一步步的实现油脂分泌均衡。
3、养成良好的生活习惯。日常生活中一定要保证充足睡眠，作息规律，少吃高脂、高热量、辛辣食品。还要多运动，保持良好的心态，避免过于紧张，少生气等。
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