导语：你知道吗？目前在我国，癌症已成为疾病死因之首，且发病率和死亡率逐年攀升，对公众健康造成巨大威胁。据统计，中国2015年约有430万人确诊癌症，280万人死于癌症，平均每天7500人。
今天上午，李咏的妻子哈文在微博发文称丈夫李咏因病去世，她写道：“在美国，经过17个月的抗癌治疗，2018年10月25日凌晨5点20分，永失我爱。”
消息一出，很多人表示错愕，明明之前不是好好的吗？不久之前不是还看过他主持过的节目吗？怎么突然去世了？李咏患的什么癌？
对此，蝶叔想说的是：无论李咏什么癌，在癌症面前，我们都是凡人。
近期，世界卫生组织的国际癌症研究机构(IARC)发布了一份针对全球185个国家、36种癌症的发病率和致死率的报告。
报告中提到：“1/5的男性和1/6的女性，在一生中会患上癌症，而1/8的男性和1/11的女性，将会死于癌症”。
预计今年全球将有近1810万癌症新发患者和近960万癌症死亡病患，全球癌症负担持续增长。
大数据预测第一次让癌症预防有了明确方向，干预有了具体目标！
在我国，癌症已成为疾病死因之首，且发病率和死亡率逐年攀升，对公众健康及经济负担造成巨大威胁。
国家癌症中心中国城市癌症早诊早治项目（CanSPUC），曾于2012-2014年期间在全国13个省市37家三级医院针对城市地区常见癌症患者的医疗费用及其相关经济负担研究。共收集了14594名癌症患者的相关信息，患者的家庭年均收入折合美元8607美元，癌症患者的人均就诊支出共计9739美元。
常见癌种中，大肠癌和食管癌患者的经济负担最重，人均就诊支出分别10978美元和10506美元。
我国在医疗上的投入比例低于世界上多数国家。由于政府投入不足，医疗高开销最终都会转移给个人、社会和医疗机构。不同癌种患者的经济负担有所差异，对于其家庭年均收入而言，患病所带来的经济负担极为沉重。
将癌症的药物报销寄望于医保，是不现实的。
99%的新药会在美国和欧洲上市，由于中国药监局要求所有的新药在中国进行临床实验，导致中国市场往往会有几年的滞后。非正常渠道会把癌症药价推至奇高。
而越是到最后，人的求生欲望越是会迫使病人和家属去寻求各种各种的方法，以期望可能发生奇迹，而这些方法的花销往往也是巨大的。一项关于非小细胞肺癌的研究显示，中国一个非小细胞肺癌患者，最后三个月的平均医疗花费大约 16955 美元，就算其中有一部分可以医保报销，也已远远超过大多数中国家庭可以承受得起的程度。
肿瘤大夫和家属都用“人财两空”形容最后结局。
调查同时覆盖到的1532名癌前病变就诊患者，人均就诊支出为3221美元，约占癌症现患患者人均支出的三分之一，从侧面表明，癌症的早期诊断发现和治疗，有助于降低癌症患病对患者以及对社会所带来的经济负担。
我国长期以来预防控制和疾病治疗是分离的，预防是应对传染病，而对慢性病、常见病的发病没有太多有效的手段。
《2015中国肿瘤登记年报》：中国每年新发癌症病例约430万，因癌症死亡约280万。
全国肿瘤登记中心副主任陈万青预测，“未来10年中国的癌症发病率与死亡率仍将继续攀升。预计到2020年中国每年的癌症死亡人数将达300万，患病人数将达660万。”
癌症越治越多 说明医学已入误区
30年前（上世纪50年代至70年代），如果哪个城市出现了一位癌症患者，就会成为一件家喻户晓、全城谈论的新鲜事。
而今天，全国的各大肿瘤医院都是人山人海，癌症患者已经遍布我们周围，多少熟悉的名字都因癌症离开了我们，罗京，赵丽蓉，姚贝娜，梅艳芳，王均瑶，傅彪，沈殿霞，凤飞飞……癌症，离我们越来越近了。
医学技术越来越进步，医生队伍越来越庞大，而病人却越来越多。
——这是医生的悲哀，也是医学的失败，值得认真反思。
美国心脏协会曾有一个生动的比喻：如今的医生都聚集在一条泛滥成灾的河流下游，拿着大量经费研究打捞落水者的先进工具，同时苦练打捞落水者的本领。结果，事与愿违，一大半落水者都死了，被打捞上来的也是奄奄一息。更糟糕的是，落水者与日俱增，越捞越多。事实上，与其在下游打捞落水者，不如到上游筑牢堤坝，让河水不再泛滥。作为医生，不能坐着等人得病，而应防患于未然，避免更多人“落水”。
远离癌症的唯一希望是预防和早期干预
国际上已有证据表明，约40%的癌症病例是可以预防的。
早在上半年，全球权威癌症机构世界癌症研究基金会（WCRF）与美国癌症研究所（AICR）联合发布了2018版癌症预防报告，从饮食、营养和运动等方面提出了“十条防癌建议”，并表示，他们的目标是：经过合理的预防，不会再有人患上可预防的癌症。
所以，这份重要的报告究竟提出了哪十条防癌建议呢？
1、保持健康的体重
保持你的体重在健康的范围内，避免成年生活中的体重增加。
2、保持身体活跃
多走，少坐。世界卫生组织建议成年人每天都要积极运动，每周至少做150分钟的适度身体活动（包括步行、骑自行车、家务劳动、游泳、跳舞等）或至少75分钟的剧烈身体活动（包括跑步、快速游泳、快速骑自行车、有氧运动等）。
3、吃富含全谷物、蔬菜、水果和豆类的食物
每天至少吃30克纤维、400克水果和蔬菜。那么，我们该吃什么呢？报告建议：1）不同颜色的不含淀粉的（non-starchy）蔬菜和水果；2）不含淀粉的根和块茎（如胡萝卜、洋蓟、块根芹、瑞典甘蓝、芜菁）；3）全谷物（如糙米、小麦、燕麦、大麦和黑麦）。
4、限制“快餐”
限制富含脂肪、淀粉或糖的加工食品，以帮助控制卡路里摄入。
5、限制红肉和加工肉
吃适量的红肉（每周不超过约3份，相当于约350-500克煮熟的红肉）以及微量的加工肉。
什么是红肉？该报告称，是指来自哺乳动物的所有类型的肌肉，包括牛肉、猪肉、羊肉、马肉等。而加工肉是指通过腌制、发酵、烟熏或其他过程处理，以增强风味或改善保存的肉类，如火腿、腊肠、培根和一些香肠等。
6、限制含糖饮料
多喝水和不加糖的饮料。此外，报告强调，不要大量饮用果汁，因为即便没有添加糖，果汁也可能会促进体重增加。
7、限制饮酒
为了预防癌症，最好不要饮酒，不管是啤酒、葡萄酒、烈酒，还是任何其他酒类以及其他酒精来源。
8、不要使用补充剂来预防癌症
目前还没有足够的证据表明，膳食补充剂能够降低癌症风险。对大多数人来说，食用正确的食物和饮料比膳食补充剂更能预防癌症。
9、对于母亲来说：如果可以的话，用母乳喂养宝宝
有强有力的证据表明，母乳喂养可以预防母亲患乳腺癌，并促进婴儿健康成长。根据世界卫生组织的建议，婴儿先用纯母乳喂养六个月，然后再配合适当的补充食物喂养2年或更长的时间。
10、如果可以的话，在癌症诊断之后，也遵循这些建议
报告称，这份癌症预防建议也可能与癌症幸存者（被诊断为癌症的人，包括那些从癌症中康复的人）有关，一旦治疗结束，癌症幸存者应尽可能遵循这些建议。
李咏去世，癌症离我们并不遥远，愿大家注意身体健康！
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