适量饮酒健体,过量饮酒伤身,甚至影响“功能”,如何算适量呢?

适量饮酒健体,过量饮酒伤身,甚至影响“功能”,如何算适量呢?

举杯共饮

适量饮酒健体,过量饮酒伤身,甚至影响“功能”,如何算适量呢?

中国的酒文化源远流长,自古以来中国人宴请宾客、节日庆贺、走访亲友、朋友聚会都会以美酒来调节气氛,可以说“举杯共饮”构建了一种独特的感情交流的社交方式。在酒桌上我们一定都听过这些劝酒的词令,“酒是粮食精、越喝越年轻”,“感情深,一口闷,感情铁,喝吐血”,笔者虽然并不介意饮酒,但是以此为借口过量饮酒甚至酗酒是值得商榷的。很多学者专家都提醒过,少量饮酒是有利于身体健康,可预防心血管疾病,而过量饮酒或酗酒对人的器官脏器却有很大的损害,造成器官衰退、机体衰老增快。

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过量饮酒

首先过量饮酒对肝脏的损害是最大的。酒精在人体内主要由肝脏代谢,约占90%,另外10%通过肠道排出。据统计人的肝脏每小时可处理酒精8ml。每日饮酒饮酒80克,也就是1两5钱,对身体没有伤害的。说到这,可能部分每餐必饮酒的人就不开心了,1两5,连漱口都不够。但是如果每日饮酒量超过100克,也就是2两,人体发生酒精性肝病的几率上升了5倍,每日饮酒160克者酒精性肝病发生率上升25倍。饮酒量越大,浓度越高,对肝脏损害越重,最开始是脂肪肝,逐渐演变为酒精性肝病、肝纤维化,最后发展为酒精性肝硬化、肝癌,严重影响人的生命健康。

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醉酒

酒精对中枢神经系统有明显的损害,包括大脑和脊髓。长期慢性酒精中毒的人,如10年以上的过量饮酒者,其记忆力、判断力、四肢的协调性都有明显下降。记得20年前有部热播的电视剧《济公》,60、70、80后的朋友可能还有印象,主演游本昌所演绎的济公,成天酒不离口、走路左晃右倒、说话疯疯癫癫、时常说着话就睡着,抛开济公本是神仙的剧本设定,这本身就是一个典型的慢性酒精性神经系统中毒的中年大叔的形象,大家可以参考一下,游本昌演的唯妙唯肖,不服不行。

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济公

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眼神迷离的乔丹

民间有种说法,饮酒可以助性,该说法并不全对,房事前少量饮酒,可以增强性欲提高性兴奋,而达到性高潮。而长期饮酒却会导致性功能障碍,因为前面提到的长期饮酒可致肝损害,体内的睾酮结合球蛋白增多,而对性功能有重要促进作用的非结合睾酮减少。另外酒精可以是肝脏的5-a睾酮还原酶活性增强,是大量的睾酮降解,使血液中的睾酮浓度下降,男性出现性欲减退、睾丸萎缩、阳痿不举、早泄等。

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一切事物都有度的范畴,物极必反。如何把控好饮酒的度呢?有学者提出饮60度白酒,每日最多25克,也就半两。葡萄酒等国酒最多50克,啤酒最多300克。不要几种酒混着喝,也不易同时喝碳酸饮料,否则更易酒醉、更易酒精中毒。


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