5、4、3、2、1
“放假咯！親愛的
我想要帶你去浪漫的土耳其，
然後一起去東京和巴黎......
老婆，我們可以去浪啦！”
老婆：“打住吧，你看你後面的那位”
☟☟☟
是哦，我把我大胖兒子給忘哦！
假期帶娃出門說真的又開心又焦慮
因為離開家離開醫生
我們粑粑麻麻也是個“寶寶”
看到小寶寶生病了
在人生地不熟的地方
我們也會驚慌失措！！！
別！慌！
今天給大家請來兩位醫生
全方位無死角
為你黃金週一家人出行
做一份出遊健康攻略
這些藥品最好備上
帶孩子出門最怕啥？
最怕他突然發燒、拉肚子！！！
什麼時候最尷尬呢？
就是藥到用時方恨少！！！
所以
能備齊藥，而且還是有用的藥
這個灰常重要！！！
深圳市兒童醫院急診科醫生宋萍，作為一名帶娃出遊的急診兒科醫生媽媽，她帶娃出遊時會有兩個包：
一個包是內科包，一個包是外科包。
內科包：退燒藥、調節消化道藥品
孩子出門感冒發燒、腸胃不適，是常見的狀況。調節消化道藥品如“媽咪愛、蒙脫石散”等可對拉肚子有幫助，同時媽媽們別忘了帶上口服補液鹽，如果孩子拉肚子比較厲害，還需要補液。
外科包：紗布、碘伏、創口貼、膠帶等
孩子外出活動量大，旅行中有個磕碰，就需要簡單的消毒、包紮。
除了內外科包，你還要讓娃儘量多喝水，多吃水果和蔬菜。這要可以防止水土不服，也能防止便秘。
萬一出現便秘，一隻開塞露還是很有用的，所以帶上，以備不時之需，萬一大人也便秘了呢！所以多拿幾個。
另外，最好再帶上一支體溫計。
哦，對了，還有一個特備要提醒的——
*如果坐飛機去國外，藥品必須是全新有包裝，液體不多於100毫升。千萬不要自己打開藥瓶哦，一定要是原封不動的！
看好娃別受傷！知冷熱彆著涼！
藥備齊，並非萬事大吉哦！
宋萍醫生介紹，去年國慶假期期間，深圳市兒童醫院急診科搶救室收到的兒童意外傷害患者中，車禍傷、高處墜落傷、溺水傷三大傷害排名前列。所以，家長帶孩子出行時一定要特別注意孩子的安全。
就是——
別讓娃亂跑
別讓娃亂碰
別讓娃離開你的視線
除此之外，就是要替娃知冷知熱！
外出旅行要注意目的地天氣情況，是更冷還是更熱，要帶好合適的衣物。如果去到較熱的地方，一定要注意室內外溫差。經常有一些家長帶孩子去熱帶國家，酒店裡空調很冷，室外則很熱，孩子一進一出，冷熱交替之下，特別容易感冒發燒。
注意飲食衛生，別吃這些東西
首先，出發前，不要讓孩子吃刺激性食物，而應該按照平時飲食習慣，讓孩子有個健康的腸胃出行。
溫馨提示：
外出旅遊時由於旅行疲勞、飲食習慣的改變、精神緊張、氣候時差的變化會使身體抗病能力降低，容易造成水土不服，主要表現為胃腸不適、腹瀉、噁心、嘔吐等，所以要特別注意孩子的飲食哦。
到了旅遊地點，在飲食上應注意什麼呢？
在外就餐時注意飲食衛生；
儘量選擇含蔬菜水果相對較豐富的食品；
少吃含糖多、脂肪多、油炸等食物；
儘量不喝飲料；
可以自帶新鮮水果、堅果、奶、奶製品、豆製品等營養豐富的食物作為零食。
#知道娃肯定很不爽，那又怎麼樣，
聽話就少受點皮肉之痛#
飛機出行，需要注意什麼？
飛機起飛降落以及遇到顛簸時，乘客耳朵會出現耳悶耳痛等不適，孩子小咽鼓管發育還不完善，更容易出現耳不適症狀。那麼，孩子坐飛機耳朵不舒服應該怎麼辦，怎麼讓孩子坐飛機時乖乖的呢？
深圳市兒童醫院耳鼻喉科潘宏光醫生給你一份兒童坐飛機指南：
坐飛機出門時，耳朵鼻子一定要“照顧”好，這可直接關係到坐飛機的舒適度。
出現這些情況最好別坐飛機。如，孩子已經有感冒發燒、急性鼻炎、急性中耳炎等
如果娃鼻塞明顯，建議家長提前帶孩子去醫院洗洗鼻子，緩解鼻塞，改善鼻腔通氣，並帶上一些通鼻藥水，再去坐飛機。要知道，在飛機起飛降落，長時間的飛行過程中，因為氣壓的原因，鼻子堵塞，孩子會非常難受。有的孩子在飛機降落時，因為氣壓變化，出現航空性中耳炎，還有耳膜穿孔等情況。
飛機起飛降落時提前備好一些通鼻藥物，特別是長期鼻炎或者近期鼻塞嚴重的患者。飛機起飛前和降落前，最好用通鼻藥（輔舒良或者賽洛唑啉等）噴一噴鼻子。
飛機降落時，可以幫忙教孩子捏住鼻子嘴巴鼓氣（前提是沒有流濃涕），這樣可以緩解耳朵因為耳壓不平衡而造成的不適。
當然還有一個簡單的方法，就是在飛機起飛和降落時，讓孩子保持咀嚼。小一點的baby，可以用安撫奶嘴，大點的孩子可以讓他吃點零食，家長幫忙按壓孩子的耳屏，也是有用的哦。
飛機著地後，如果還有耳痛、耳道流血、甚至出現聽力下降時需要及時到耳鼻喉科就診。
在飛機上給孩子穿寬鬆的衣物，再帶上一個護頸圈，可以讓孩子長途旅行睡得更安穩。
最後奉上我們私家珍藏的出行清單——
退燒藥、益生菌、蒙脫石散、開塞露、體溫計、補液鹽、紗布、碘伏、創口貼、膠帶、達芬琳、輔舒良、海鹽水等。
要記得達芬琳、輔舒良這些是處方藥，不要長期使用哦。
好了就安利這麼多啦！
如果你還有什麼問題
下方給我們留言哦
祝大家有個愉快的假期！
專業指導：
深圳市兒童醫院急診科副主任醫師 宋萍，擅長小兒常見病、心搏驟停、呼吸衰竭、休克、顱內高壓、癲癇持續狀態等急危重症的搶救。
深圳市兒童醫院耳鼻喉科主任醫師 潘宏光，擅長嬰幼兒聽力和言語障礙、中耳、外耳疾病、小兒睡眠呼吸暫停綜合徵、喉畸形、聲門下血管瘤、呼吸道異物、食道異物、各種鼻炎、鼻竇炎的診斷和治療。
閱讀更多 深圳市兒童醫院 的文章
