兔肉屬於高蛋白質、低脂肪、少膽固醇的肉類,含蛋白質高達70%,比一般肉類都高,但脂肪和膽固醇含量卻低於所有的肉類。既營養,又不會令人發胖,是理想的“美容食品”。兔肉味道鮮美,色澤紅亮,質地細嫩,味香肉爛,營養豐富,吸收率很高,有“葷中之素”美稱,所以兔肉很受歡迎。其實,兔肉有很多製作方法,無論是燉還是燜,都十分不錯。那麼,如何在家做其色澤紅亮,味香肉爛的紅燒兔肉呢?
【食材】
速凍兔肉 半隻、朝天椒 適量、綠辣椒 適量
花椒 適量、桂皮 1小塊、姜 適量、蒜 適量
老抽 1茶匙、八角 3朵、白酒 1茶匙、鹽 適量
【製作步驟】
1、買來的速凍兔肉放水裡解凍,切成小塊(兔肉不要切太大塊,不然不容易入味),朝天椒、綠辣椒切片,薑切片,蒜拍碎,裝盤待用。
2、燒開一鍋水,把切好的兔肉放鍋裡焯一下,撈起,用溫水沖洗乾淨。
3、鍋中放入適量食用油,等到七成熱的時候放入花椒、朝天椒、八角,煸炒出香味之後再放入姜、繼續煸炒,出香味之後倒入兔肉。
4、煸炒兔肉的同時放入食鹽、倒入少許白酒,老抽。
5、鍋內倒入清水(一次加完,不要淹過兔肉)放入桂皮。
6、等到燒到水乾肉爛時,放入朝天椒,綠辣椒煸炒一會就可以裝盤了。
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