每日學三道靚菜,一年四季都適合吃,味道出奇的好

歡迎大家收看悠哉美食,本文為原創,未經授權誤盜用,謝謝。今天還是教大家做三道家常菜。

(豆苗丁香魚)準備材料:豆苗100克,野菜花(槐花)50克,小丁香魚200克,蔥片10克,薑片8克,料酒15克,鹽4克,雞精、白醋各5克,胡椒粉2克,高湯800克,大油80克。

做法1.豆苗、野菜花洗淨,丁香魚洗淨。2.鍋入油燒熱,放入丁香魚煎至微黃,投入蔥、姜、料酒、醋、高湯大火燒沸至湯白,調入鹽、胡椒粉、雞精、撒豆苗、菜花即可。

每日學三道靚菜,一年四季都適合吃,味道出奇的好

(絲瓜炒肥腸)

準備材料:絲瓜300克,熟肥腸150克,鹽、老抽、味精各3克,蔥片、料酒、水澱粉各10克,薑片、蒜片各8克,白糖2克,料酒15克,胡椒粉2克,色拉油100克。

做法:1.絲瓜去皮切滾刀塊,肥腸切滾刀塊。2.肥腸飛水,絲瓜滑油待用。

3.鍋入油燒熱,下入蔥、姜、蒜爆香,放入肥腸,烹入料酒,後放絲瓜,最後調入鹽、老抽、白糖、胡椒粉炒勻,用水澱粉勾英即可。

每日學三道靚菜,一年四季都適合吃,味道出奇的好

(小魚炒海蟄)

準備材料:小海魚250克,海蟄100克,青紅椒粒適量,鹽4克,白糖、老抽、胡椒粉、香油各3克,料酒25克,醋15克,蔥薑片各8克,幹澱粉20克,色拉油400克。

做法:1.海魚洗淨用鹽、料酒碼味,沾勻幹澱粉,海蜇切片。2.鍋入油燒至六成熱,下小海魚蝦炸至表皮發硬撈出。

3.錫留底油投入蔥、姜、爆香,下小海魚烹料酒、醋加水燒開,放鹽、白糖、料酒、胡椒粉、老抽燒至入味下入海塹大火收汁淋香油,撒青紅椒點綴即可。

每日學三道靚菜,一年四季都適合吃,味道出奇的好

喜歡這三道菜的朋友們,記得轉發和分享,評論、留言,你們的支持是對我最大的鼓勵,感恩有你們。謝謝


分享到:


相關文章: