中醫認為，關元穴具有培元固本、補益下焦之功。
凡元氣虧損均可使用。臨床上多用於泌尿、生殖系統疾患。現代研究證實，按揉和震顫關元穴，主要是通過調節內分泌，從而達到治療生殖系統疾病的目的。
標準定位：仰臥位。在下腹部，前正中線上，當臍下3寸。
取法：在臍下3寸，腹中線上，仰臥取穴。
取穴時，可採用仰臥的姿勢，關元穴位於下腹部，前正中線上，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，從肚臍往下五分處，即是此穴。
保健方法：溫灸、按摩、貼膏藥
溫灸:每天溫灸3-5分鐘，有強腎壯陽，增加男性性功能的功效，建議長期堅持使用，效果顯著。
按摩:按揉法或震顫法。震顫法是雙手交叉重疊置於關元穴上，稍加壓力，然後交叉之手快速地、小幅度地上下推動。操作不分時間地點，隨時可做。注意不可以過度用力，按揉時只要局部有酸脹感即可。
貼膏藥:穴位敷貼法。可以將腰腎膏等貼在關元穴上，用於補腎虛，也可以用其他膏藥敷貼。
關元穴是小腸的募穴，小腸之氣結聚此穴並經此穴輸轉至皮部。它為先天之氣海，是養生吐納吸氣凝神的地方。古人稱為人身元陰元陽交關之處;老子稱之為"玄之又玄，眾妙之門"。
1. 強壯穴:作為保健強身長壽穴，用灸法。
2. 助孕:子宮虛寒不孕者，要常灸此穴。
3. 補腎虛:臍下腎間之氣藏於此穴。腎虛而腰痠或陽痿者，用灸法。
4. 治痛經:冰品引發的痛經，熱敷或灸此穴。
5. 治虛喘:喘哮發作面色蒼白，用灸法，特效。
結語：瞭解完了關元穴的基本按摩手法，以及關元穴的功效作用，想必您現在對關元穴瞭如執掌了吧。
溫馨提醒：按摩關元穴應雙手交叉重疊置於關元穴上，稍加壓力，然後交叉之手快速地、小幅度地上下推動。操作不分時間地點，隨時可做。注意不可以過度用力，按揉時只要局部有酸脹感即可。如果覺得文章還不錯的話，可以發給您的親朋好友看看，多一點常識，少一些誤區哦!
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