在生活中有的寶寶看過去瘦瘦的，但是到飯桌上，那飯量可是能驚到他人，有些孩子的飯量甚至比大人吃的都多。這種現象讓很多家長想不明白，明明孩子不挑食，吃的也不少，為什麼總是不見孩子長肉呢？吃的這些東西到底有沒有被吸收呢？總結下來有以下幾個原因：
重量不重質
寶寶的胃很小，空間很寶貴，如果給孩子吃些營養密度低，能量密度低的食物怎麼能長肉呢？到底什麼是營養能量密度呢？營養能量密度是指食品中以熱量為基礎所含重要營養素的濃度。簡單的理解，就是食物中得有讓孩子吃飽有力氣的能量，還得有讓孩子長身體的成分，比如蛋白質，維生素等等。
消化吸收能力差
寶寶吃的多，但是消化吸收的不好，也不容易長肉。消化差表現為大便食物原形多，孩子不怎麼咀嚼，消化酶不活躍，消化液分泌少，食物不容易被消化，吃的多拉的也多。
吸收主要在小腸進行，吸收的前提是食物要先被消化成小分子營養素，才能被小腸上皮吸收入血，所以消化能力也決定著吸收的好壞。吸收差表現為大便次數多，量多，或者容易積食。
代謝快
有多餘的熱量才能轉化為脂肪儲存起來，如果寶寶的活動量大，吃進去的東西都被活動消耗掉，自然就不會長肉，不過這種情況不多。一般情況下，活動量大了，攝取食物的需求也會加大。寶寶會表現的更能吃，如果寶寶食量一樣，活動量加大，會影響長肉。
分享到:
閱讀更多 思行日記本 的文章
