俗話說，“春季困三分”，工作沒精神，效率渣渣的...怎麼辦？
不用怕！！！我來幫您解決。
吃什麼解乏？
菜花菜花是良好的B族維生素“聚居地”，其中維生素B1有助於改善精神狀況；維生素B2與B6一起還有助於緩解疲勞及提神醒腦。
香椿香椿含有豐富的植物蛋白質，甘氨酸、穀氨酸的含量居蔬菜之冠，有助於提高神經系統興奮性，增強人體應激能力。常吃香椿可消除春困、排散毒素、提升精力。
草莓草莓含有豐富的維生素C，維生素C能幫助吸收鐵元素，細胞能充分吸氧，因此多吃草莓能使人精力充沛。
大蒜大蒜具有強大的殺菌力，能消滅侵入體內的病菌。但你知道嗎？它還有助維生素B1的吸收，促進糖類的新陳代謝以產生能量，並緩解疲勞。
菠蘿菠蘿含有非常豐富的維生素B1，因此可以消除疲勞，讓人感覺更加的精神，平時感覺有些疲勞的時候吃上幾片新鮮的菠蘿，立刻感覺人精神了很多。
按摩什麼解乏？
只需自己按壓幾個穴位，頭腦清楚，煥發活力！
地機穴：在小腿內側，當內踝尖與陰陵泉穴的連線上，陰陵泉穴下3寸。
三陰交穴：在內踝尖上三寸處。
公孫穴：在足內側緣，當第1蹠骨基底的前下方，赤白肉際處。
太白穴：在足內側緣，當足大趾本節（第1蹠趾關節）後下方赤白肉際凹陷處。
溫馨提示：用自己的食、中、無名指併攏為兩寸。找不準穴位，好發愁哦，怎麼辦？沒關係！在穴位附近找到痛點，敲一敲，揉一揉，也能起到很好的效果！
好東西就要堅持，當經絡被梳通開了，人就自然生龍活虎了！
祝大家春安～
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