鏘鏘鏘——
大家注意啦，
快備好棉衣啊，
超兇的冷空氣來啦
大半個中國氣溫將刷新低！把秋衣秋褲都穿上，是對降溫最起碼的尊重。氣溫驟降，怎麼穿衣服才不會冷？皮膚敏感且免疫力低的白癜風患者。收下這份防寒保暖指南，避免生病。
大風降溫穿不對更冷
· 愛穿九分褲
很多人喜歡穿很短的襪子或低幫皮鞋，在寒風中露出腳踝。專家提醒，腳踝是人體比較脆弱的地方，腳踝關節周圍軟組織少。受涼後關節組織的血液供應會有所減少，血液循環不良，可能出現腫脹、麻木等不適。
· 只顧身不顧腿
很多年輕人吸怪把上半身保暖措施做的很足，下午面只穿一條單褲。肘、腕、膝和髖等關節對疼痛不是很敏感，神經末梢分佈比較少，若長期不注意關節保暖，其內部結構變化可能會不正常，韌帶彈性也可能減弱。
· 裹得太緊
研究表明，穿著的每層衣服間若存在空氣層，可更好地隔絕冷空氣。若衣服穿的很緊，擠走夾層間的空氣，保溫作用反倒不好。
降溫天氣裡的生存法則
· 穿衣篇
材質上：內薄款、中保暖、外防風
內衣穿的過後，不僅不舒適，還會增加內衣裡的空氣對流，使保暖性下降。應以薄、軟的棉織材質為主。中層衣服以羊毛、羊絨、純棉材質最合適。外衣要以防風為主，面料要緻密。
款式上：內貼身、中寬鬆、外收口
秋冬乾燥、皮膚敏感，內衣要貼身、柔軟、沒有刺激性。中層衣服不要過緊，適度寬鬆，過度寬鬆肥大容易鑽風，冷空氣乘虛而入，因此外衣的領口、袖口、腰部、腳踝等處最好有收口設計。
部位上：顧兩頭、腿要厚、腰別露
1、顧好頭和腳，人體熱量大部分從頭部散發，大風天出門最好戴上帽子。
2、腿部是冬季保暖重點，若下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。建議深冬後穿羊毛褲保暖，女士儘量少穿裙子，減少雙腿裸露的時間，必要時可戴上護膝，保證關節保暖。
3、腰部保暖很重要，尤其是女性，上衣最好蓋過腰部，少穿低腰褲。
運動篇
人體新陳代謝旺盛，耐寒能力就越強。經常散步、慢跑、騎自行車、廣場舞、球類運動等，可以促進血液循環，提高機體的免疫力和新陳代謝能力。
當心哦
總之，多穿點別感冒啦
冷空氣在盯著你哦
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