對於很多的男性來說，男性能力不僅僅能夠反映出男性的健康程度，還會讓男性的更加自信。如果說男性經常哪方面不行，在夫妻生活方面變得有心無力，並且自己的身體健康也急劇下滑，那麼我們不能夠坐以待斃，我們要認清現實，積極的去面對，經常吃“1長1圓”，可能會變得更有魅力。
男性“抬不起頭”，每天吃“1長1圓”，可能會變得更加有自信
1、1長：大蔥
對於很多的男性來說，大蔥是一種非常好的食物，大蔥裡面含有很多的殺菌消炎的物質，能夠幫助我們有效的消除體內的炎症。對於生殖系統出現的一些炎症有著很好的緩解作用。並且在大蔥還能夠促進男性能力，使得男性在這方面變得更加自信，對於我們的腎臟也有很好的保養作用，並且大蔥在生活中也比較的常見，作為一種佐料或者是蘸醬吃都比較好。
2、1圓：洋蔥
洋蔥和大蔥不一樣，但是都能夠對男性的健康和生殖健康有很好的幫助，對於一些前列腺出現問題的男性來說，可以常吃一些洋蔥，洋蔥中含有很多前列腺素，對於我們的前列腺有很好的修復作用。有些時候我們的前列腺受到損傷不能得到很好的修復，這個時候我們可以多吃一些洋蔥，時間長了我們的前列腺就會變得越來越健康。
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