很多人都有這種感覺,秋天特別容易上火:口舌生瘡、咳嗽痰多、眼睛乾澀、大便乾燥……雖算不上大問題,但它們卻影響了我們正常的飲食、休息,那麼秋天的“火”怎麼滅呢,且聽我娓娓道來。
看了開頭是不是很熟悉,是的,前面我們介紹了“心火旺、肝火旺”的調理方法,今天我們就講一講“肺火”該怎麼辦。
特點:咽喉幹疼、嘔吐黃痰
主要表現:肺屬五行中之金,火克金,故肺怕火。當外感溫熱之邪或風寒犯肺均可化熱,出現口乾、咳嗽等肺熱之症。
常見表現為咽喉幹疼、嘔吐黃痰、口乾而渴喜冷飲等。兒童肺熱較為多見,如經常咳嗽等。
預防方法:人們要注意保暖,保持室內通風,多食蔬菜水果、多飲水,與此同時要適當增加運動。
食療下火:冰糖梨水
做法:梨切塊,加水500毫升,煮開20分鐘即可,加冰糖少許即可,每天喝一次即可。有潤肺止咳之功效。
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