這個社會好比高壓鍋，疾病好比火，疾病多了，火就大，被困在鍋內的我們只能拼命亂跳，但終究難逃被“煮熟”的命運，但也不一定，只要及時把火滅了，還是可以安然無恙。
胃很輕易就生病了，在路邊隨便抓人問就是胃不適，可見胃病的普遍性。
胃，在人呱呱墜地之時便開始為我們操心，總是竭盡全力的給我們提供營養所需。然而生活中，我們總是做了傷胃的事情，胃的每一次反抗都會讓我們消停一會，但“好了傷疤忘了疼”，又開始造作起來。
那我們應該怎麼知道胃“生病”了呢？
鼻子的5種表現，正是胃“生病”的信號，請重視！
會看面相的人應該知道，鼻子跟富裕的關係，所謂“額頭看財，鼻子看富”。
不過鼻子不僅表露這層意思，更深一點的便是身體健康情況。
從中醫角度而言，鼻子對應胃，輕微的變化便是胃健康變化的信號。
表現一：鼻子兩邊泛紅
小編是典型的“熱心腸”，這是從孃胎就帶出來的，也就是說稍微吃點易上火的食物，胃就開始抗議了，最常見的便是胃火大。
因此，我總是常年的鼻翼兩邊泛紅，剛開始總以為是臉缺水，後來才搞清楚原因：胃火旺，上逆，邪熱瘀結於鼻。
表現二：鼻子呼吸困難
我們都經歷過感冒的時候整個鼻子都堵住了，呼吸困難，十分難受，或許是因為過敏了，鼻炎犯，才出現呼吸困難。
但，往往最常見的是因為腸胃功能欠佳所致，因為胃掌管著營養輸送，胃好，則全身受益，胃不適，難免有照顧不到的地方，鼻子便是常見的一處。
當胃滋養不到鼻子，則呼吸道脆弱，導致呼吸困難。
表現三：粉刺愛在鼻子上
無論男女，都不喜歡自己臉上長粉刺，雖然它不像痘痘那麼醒目，但是難除，且細看讓人噁心。
因此，很多人會採取一系列的措施對抗粉刺，只不過好了又有。這是因為做的措施都沒有把病因扼殺掉。
這個病因極有可能是胃消化與吸收出現問題，要想去除粉刺，就先調理腸胃。
表現四：輕易就流鼻血
秋冬乾燥，很多人都會流鼻血，這跟胃病犯了是有牽連的。
因為胃弱，將食物轉化為營養的效率低，鼻子營養不良，不僅鼻腔乾燥，鼻子也變得異常脆弱，不是流鼻涕就是流血，尤其是在秋冬季節身體為了產生熱量會消耗大量的營養物質。
表現五：鼻子有抹不掉的痕跡
痣，在我們老家是一種象徵性的東西，同時也是一種記號，老人家便常說這小孩很好記，你看他這裡長了痣，便是一輩子了。
的確，不過並不是所有痣我們都可以輕描淡寫的提起。
就拿長在鼻子兩側的痣來說，便是一種“不健康”的信號，很有可能便是暗示有胃潰瘍的存在。
不過對痣的辨認要多加仔細，以免跟蒼蠅屎混在一起。
鼻子若有5種表現，哪怕只佔一個，都要做好4件事，把胃養好
第一件：早起不要急著吃飯，先吃點花生米
生花生可養胃，最開始是在奶奶口中得知的，後來才知道中醫也認可這個觀點，表示“花生可醒脾悅胃，潤肺清喉，調氣滋胃”。
不過花生不宜炸或者烘烤了吃，要吃就吃生、蒸熟或者用開水泡開的，才可以把花生所攜帶的不飽和脂肪酸、膳食纖維、微量元素等全數保留下來，更有利於人體的吸收。
同樣的，吃花生也是要講究時間的，要想把花生的食用價值發揮出來，就選擇在早起刷牙洗臉喝水後且空腹的情況下食用，每次不可超過20粒。
花生是典型的藥食同源食物，除了養胃外，還可以緩解胃痛，預防胃潰瘍等。
另外，最重要的一點便是健腦，增強記憶力，防止老年痴呆，在這點上可以跟核桃媲美。
不過並不是所有人都可以吃花生，這四類人便吃不得：
糖尿病人群、膽囊“缺陷”、長期消化不良、血脂偏高者。
第二件：肚子“餓”才是好事
正餐吃飽外，其他時間段，讓肚子餓一下，才是好事。
胃除了吃飯有時間的規定，消化與吸收同樣有時間的規定，正常情況下，每餐消化完畢最少需要4小時。
那麼你試想一下：
吃飽後，胃開始馬不停蹄的消化，2個小時後，消化掉一大半，胃空曠了。
身體感覺胃“空寥寥”，又開始吃東西，胃又滿了，又開始“策馬奔騰”，可是怎麼趕，還是無法在下一餐到來之前把胃清空。
可又不得不吃，食物便把胃給擠大了。
雖然胃是有彈性的，但是這樣子做，不僅是延長胃的工作時間，讓胃疲勞，更是把胃撐大，時間久了，胃功能下降，胃“破”了。
所以，讓肚子“餓”才是好事。
因為，三餐吃飽，就足以抵消消化液，避免胃酸“腐蝕”胃壁，同樣，也可滿足一天營養、能量需求。
第三件：水可養胃，挑著養
你是否會疑惑，為什麼胃不舒服的情況下，喝杯溫水，瞬間好了一大半了？
的確，水確實有養胃的功效，最顯著的一點便是溶解胃中的有害物質，降低胃被害的可能性。
不是人們把水的作用誇大，要你每天喝足1.8升水，而是水確實有奇效，怕你不信才會反覆說。
因此，小編現在有提水可養胃，確實有點老生常談了。
胃不好可以常喝促進消化的養胃茶，適當喝茶可以促進胃腸道的蠕動，並且能夠幫助身體排毒，促進胃的消化與吸收，起到調理胃的作用。
沙棗辣木葉茶是由沙棘、辣木葉、丁香、肉桂、茯苓、山藥六種成分配製而成的。
這樣搭配在一起，泡水喝，能促進腸胃消化，有利於減輕腸胃負擔，得以保護胃部。
當然，只喝水也有療效，但是在大家都很忙的情況下，誰還想慢悠悠的跟胃病抗衡呢？
第四件：去人家吃飯不要急著“走”
小時候，媽媽常常教導我們，去別人家裡做客，尤其是吃飯，不可以放下筷子就說有事情要走了，這是極為不禮貌的行為，除了是到外就餐。
所以才有這樣子一句話“外來親戚，吃完就走”。
這個行為不僅僅是不禮貌的，往往還有損身體健康。
因為，吃飽後就起來走動，看似利於胃消化其實恰恰相反。
這種情況下，胃是滿的，重力大，一旦走，則受壓力影響，開始往下催，同時走動過程中，胃部在抖動，則不斷阻礙胃的消化與吸收，也加重了食物“撞擊”胃壁的程度，消化液便容易沾在胃壁上，以及氣體的產生不僅不利於消化，還會導致胃脹、胃痛、胃潰瘍等，最嚴重的便是胃下垂。
所以，吃飯後多逗留，要走也應該在半小時後走，不僅禮到位，胃也高興。
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