腦梗是中老年人中十分常見的血管類疾病，也是致死率極高的一種病症。據相關數據統計，我國每年發生腦梗的人數高達550萬，因腦梗死亡的人數高達170萬，這個數字是十分龐大的。因此，及時識別腦梗的一些“信號”，儘早預防，才是減少傷害的主要途徑。
醫生提醒：身體若有“1麻、2硬”，可能是腦梗“不請自來”，要提高警惕
1麻——肢體一側麻木：
在人們大腦內部有重要的神經中樞系統，負責支配身體各項肢體的正常運轉，對人體健康非常重要。但是若在一段時間內，出現肢體一側麻木的情況，這很可能是大腦神經中樞受損了，可能是腦梗“不請自來”的一個信號。因為當出現腦梗的情況，就會影響到正常的血液循環，導致大腦組織缺血缺氧，這樣就會影響到正常的肢體活動。如果這種現象還伴隨著頭暈頭痛的問題，就更要注意。
2硬——
① 舌頭髮硬：
對於一些腦梗患者來說，往往也會伴隨出現舌頭髮硬的情況，這是因為當出現腦梗的情況時，大腦中的神經受到一定的影響，導致血液循環速率變慢，影響到正常的血管功能，也會導致腦供血不足，這樣就會伴隨出現舌根發硬，出現語言障礙等問題。
② 脖子發硬：
對於人體而言，脖子也是起到了非常重大的作用，在平時我們撫摸脖子時，可能會是比較柔軟的，但對於一些中老年人來說，若頻繁出現脖子僵硬的問題，這也很可能是心腦血管疾病所導致的。最好及時去醫院做下檢查，預防腦梗“不請自來”。
如何預防腦梗？建議常喝2杯水
第一種：白開水
水是生命之源，也是“萬能稀釋劑”，每天合理補充充足的水分，對於改善血液粘稠、預防血栓形成。一般我們建議，飲水的總原則就是少量多次，保持1小時左右喝一次，每次100-200毫升就好。尤其要注意，起床後和晚上睡前半小時，都應該給身體補充水分。並且，我們這裡說的水，指的是白開水，而不包括任何一種飲料。
第二種：天然清脂水
用巴西菇、蘆筍、大豆、枸杞等食材，搭配後發酵提取，可以得到一種天然的清脂水：巴西菇&蘆筍食用酵&液充分利用到食材中富含的核酸、亞油酸、蘆丁等營養物質，有顯著的抗血栓、清理血管、補充不飽和脂肪酸（不飽和脂肪酸可以軟化血管）的作用，提高了食材的藥性利用率，還將其分解成了更利於人體吸收的小分子，養護血管作用比較明顯。
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