吸菸的人在我們平常的生活中隨處可見，吸菸有害健康已經成為一個所有人的共識。據統計，中國的菸民數量世界第一，已經超過3億。現在抽菸的年輕人越來越多，大多數人都知道抽菸的巨大危害性，但因為長時間的吸菸，煙癮難戒。經常吸菸，不但吞噬吸菸者的健康和生命，同時還汙染的大氣，危害別人。
其實很多人吸菸可能是因為生活和工作的重壓，煙裡含有尼古丁等物質可以麻痺人的神經，可以讓人短暫的忘記煩惱和壓力，所以，這也是很多菸民戒不了煙的原因之一，煙裡的一些有毒物質通過呼吸道進入肺部，從而汙染肺，那我們如何通過非醫療手段來判斷我們的肺還是健康的呢？
身體的哪些症狀說明肺部暫時還是健康的呢？
第一，晚上睡覺的時候很少出現過失眠的情況
現代社會很多人都被失眠所困擾，無論年輕人還是老年人都會出現失眠這種現象。在這其中，就有絕大部分原因是長期吸菸所導致的。長期吸菸會損害肺部健康，而肺部又是與呼吸系統緊密相聯，所以到了晚上，很多吸菸的人，尤其是經常出現咳嗽的人，更容易出現失眠現象。
第二，晚上睡覺前沒有出現相對頻繁的咳嗽
吸菸會對肺部造成一定的影響，因為肺部主要功能就是呼吸，就像我們平常感冒容易咳嗽一樣，尤其是長時間的吸菸，一旦肺部受到香菸中有害物質的干擾，就很容易出現咳嗽症狀。
第三，沒有經常性的生病
菸草中的毒素不僅傷害我們的肺部，還會影響我們人體的免疫系統，大大降低了身體抵抗病菌的能力。免疫系統能力的下降，意味著人體抵抗力下降，就會頻繁出現生病的現象。如果身體不是經常性生病，那麼說明你還是健康的。
第四，精神狀態不好，表現很懶惰
經常吸菸的人，如果長時間不吸菸的話，會顯得昏昏沉沉，渾身沒勁，不願意做任何運動。這是由於長期吸菸導致身體的各個器官處於缺氧狀態，所以在不知不覺中變得非常懶惰。很多戒菸成功的人都會說，不吸菸後，身體輕鬆很多，更加愛運動，不知不覺從懶惰的狀態中脫離出來了，工作和生活精力都更加充沛。
第五，大多數情況下沒有出現過胸悶氣短的現象
如果長期吸菸，那麼肺部的損害肯定是最大的。而胸悶氣短則是肺部給你的警告，這種時候一定要引起重視，所以不管是老菸民還是剛吸菸者都應該及時戒菸了。
吸菸，雖然能帶來短時的愉悅感，緩解壓力，但是長期吸菸會對我們的身體造成不可估量的損傷，尤其是增加了肝臟功能的負荷，同時，也為身邊的人帶來的極大的傷害。所以，儘早戒菸，遠離菸草，多呼吸一份新鮮空氣多一點健康。
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