前幾天去探望剛生過孩子的大學舍友安安，發現她一臉的鬱悶，我就問她怎麼了？她跟我說沒有生孩子之前，自己信誓旦旦的表示要給孩子母乳餵養，但生了孩子之後，發現自己奶水不夠，家人怕孩子餓著，就讓她邊想辦法催奶，邊給孩子混合餵養。產後奶水不足，應該是很多新手媽媽都遇到過的難題，為了解決這個難題，她們會用各種各樣的催奶辦法，而這些辦法，有些效果很好，有些不僅會沒效果，還會傷害媽媽的身體。所以今天我們就來說一說關於產後催奶的一些事情。
一、正確的催奶辦法
1、中藥催奶或者食補。目前為止比較科學的催奶方式有三種，分別是按摩催奶、中藥催奶、食補催奶，但由於按摩催奶，需要使用專業的手法，且水準一定要高，所以媽媽自己基本是沒有辦法操作的。而中藥催奶和食補催奶則是比較適合媽媽自己在家使用的催奶辦法，不過媽媽在使用中藥催奶的時候，一定要注意購買經過加工提煉的，安全性有保障的中藥產品，這樣才是對自己和寶寶負責。
2、讓孩子多吮吸。除了中藥催奶以外，媽媽還可以使用讓孩子多吮吸的辦法催奶。因為孩子吮吸的多，媽媽的乳房受的刺激就會多，這樣泌乳量也會逐漸的增多。另外，媽媽母乳量的多少，和心情的好壞也有著密切的聯繫，所以在哺乳期媽媽一定要保持愉悅的心情，這樣才能讓孩子的“糧倉”不斷糧。
二、錯誤的催奶辦法
1、只喝母雞湯。在很多地方，家裡的老人特別喜歡給月子裡的媽媽喝母雞湯，他們認為母雞湯營養豐富，既有利於媽媽身體的恢復，又有利於產後下奶。但實際上不是這樣的，母雞湯中含有大量雌激素，媽媽食用之後，就會讓身體裡的雌激素增多，影響催乳素的分泌，反而會讓奶水越來越少。所以產後媽媽喝雞湯，應該喝公雞湯。
2、只喝湯不吃肉。產後很多媽媽急於下奶，所以每天都喝大量的高湯，什麼鯽魚湯、豬蹄湯、雞湯......輪番上陣，但媽媽產後腸胃還比較脆弱，喝大量的高湯，不好消化，而且湯裡大量的脂肪，還可能造成媽媽乳腺堵塞，讓媽媽痛苦不堪。所以產後喝湯要適量，同時還要適當的吃點肉，補充一下身體的其他營養。
產後媽媽使用對的下奶辦法，肯定會化身“大奶牛”，讓孩子每天不愁吃，但如果使用了錯的下奶辦法，一不小心可能就會堵奶、回奶，讓孩子無奶可吃。
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