腸癌，實際上是一種“富貴病”。
吃肉太多，攝入纖維過少，腸子蠕動慢了，導致腸管與致癌物質，接觸時間長，增加了癌變的幾率。
腸癌，發病率，已經高居第二位，其中，超七成患者，都是“吃”出來的。
預防腸癌，“管住嘴”很重要。
腸癌的高發人群，一般是50歲以上，然而，近年來，腸癌發病率越來越年輕化。
腸癌的早期發現，對於治療與治癒，都至關重要。
所以，生活中，要注意腸癌的早期信號，切莫忽視。
一旦，排便時，出現這3種情況，要小心腸癌“找上門”了
1，出現膿血便，便血是暗紅色，而且有膿血，或伴有大量的粘液，更大的可能性是腸癌。
2，便秘與腹瀉，先是糞便稀薄，然後有會出現便秘，甚至交替發生，一定要高度重視。
3，便便突然變細，如鉛筆一般，並且，總是有一種想排又排不淨的感覺，也就是出現“裡急後重”。
腸癌，多半是“吃”出來的，這5種食物，再喜歡也要少吃，莫貪嘴
第一種：麻辣燙
麻辣燙，受到很多人的喜愛，尤其是年輕人。
慢慢的一碗，蔬菜、肉類、海鮮，種類總多，吃起來，慢慢的“幸福感”。
然而，經常吃麻辣燙，也會誘發腸癌。
煮麻辣燙的時候，蔬菜和肉類，一起煮，喝多時候，蔬菜煮熟了，但是，肉類還沒熟，一些寄生蟲卵，不會被徹底殺死，食後容易引起消化道疾病。
其次，人的口腔、食道和胃黏膜，一般最高只能耐受50℃至60℃的溫度，太燙的食物，會損傷黏膜，導致急性食道炎和急性胃炎。
最後，很多人煮麻辣燙的時候，為了節省成本，湯底很少更換，就會有大量的亞硝胺在裡面，繼而產生亞硝酸鹽，導致惡性腫瘤疾病。
第二種：滾燙的麻辣火鍋
寒冷的秋冬時節，滾燙的火鍋，相信是很多人的最愛，然而，這和麻辣燙一樣，也會加重腸癌發病率。
麻辣火鍋的湯底中，亞硝酸鹽和草酸，這些有害物質的含量不斷上升，增加了致癌的風險。
再加上麻、辣這樣的重口味，很容易刺激腸道，加重腸道負擔，引起腹瀉，甚至是腸癌。
滾燙的火鍋，溫度高，常吃燙食，也會導致胃癌，腸癌的發生。
所以，滾燙的麻辣火鍋，也是要少吃。
第三種：油炸食物
油炸食物，也是多數人的喜愛，殊不知，這類食物也會增加罹患腸癌的風險。
尤其是肉類，在高溫烹調時，蛋白質及氨基酸，會發生熱解，分離出一種具有致突變性和致癌性的化學物質，叫雜環胺，這種物質，可導致腸癌的發生。
所以，生活中，油炸食物雖然美味，但是不可多食。
第四種：燒烤類食物
路邊攤上的燒烤，絕對是受到了人們廣大的喜愛。
然而，燒烤類食物，也容易致癌。
肉裡富含蛋白質，經過明火高溫烤制，就很容易產生致癌物質苯並芘、雜環胺等致癌物。
經常吃這類食物，不僅容易導致腸癌，還易導致肝癌、食管癌。
所以，燒烤，偶爾“解解饞”還可以，切不可經常食用，也不可多吃。
第五種：鹹菜，醃製品
鹹菜，醃製品，也是很多人的喜愛。
很多人的餐桌上，離不開一道不起眼的菜，那就是鹹菜。
很多人，喜歡吃鹹菜，喝稀飯，尤其是中老年人，然而，正是這個群體的人，容易得結腸癌。
食用太多的醃製品，很容易造成亞硝酸鹽中毒，引起消化系統疾病，誘發結腸癌等。
所以，生活中，鹹菜等醃製品，也要少吃，切記。
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