寒冷的冬季，泡上一杯熱茶，驅寒暖身，又暖胃。
喝茶，已不僅僅只有傳統的紅茶、綠茶等，新興的花草茶，更是受到廣大追捧。
其中，蒲公英，隨處可見，安全性高，更是受到眾人的喜愛。
越來越多的人，開始用蒲公英泡水喝。
那麼，蒲公英泡水，都有什麼好處呢？
冬季，每天一杯蒲公英水，會收穫4大好處
好處1，預防上火
雖然，冬季寒冷，但是，冬季人體容易上火。
天冷，穿得厚，住得暖，活動少，再加上溫補、辛辣的食物，體內容易積熱，不容易散發，導致上火的症狀。
嗓子發炎、咽喉腫痛，口腔潰瘍......一些列的上火症狀，在冬季時常發生。
此時，用蒲公英泡水喝，可很好的得到改善。
蒲公英，有“天然下火草”之稱，更被稱為“八大金剛”之一，去火消炎，效果尤佳。
所以，冬季用其泡水，可預防上火的發生。
如果，火氣比較大，更為嚴重的話，可用蒲公英，搭配三花，做成金桂菊茶包，泡水喝，去火效果加倍。
三花，即金銀花、菊花、桂花。
金銀花，可疏熱散邪、清解血毒，菊花，能清肝火，又能散風熱、清熱解毒。
桂花，性質溫和，味道清香，起到中和寒性之效。
如果，上火症狀比較嚴重的花，那麼，選擇這樣搭配泡水，可快速降火。
好處2，養胃消炎
寒冷的冬季，是胃腸疾病的高發期。
稍微不注意，受寒後，變容易引起胃脹、胃痛等情況，再加上冬季進補，會給胃腸增加負擔。
很多人，到了冬季，便會經常犯胃炎、胃脘痛等，十分遭罪。
用蒲公英泡水喝，有助於胃部健康。
蒲公英，入肝、胃二經，有助於胃部健康，尤其是，消胃炎、治胃痛。
清代《外科證治全生集》記載：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”
現代藥理研究發現，蒲公英，是一種抗炎良藥，尤其對胃炎之“炎”有效，可改善胃炎。
並且，蒲公英，還可殺幽門螺旋桿菌，減少胃潰瘍發生的幾率，對各型胃脘痛者，能夠清熱潤胃，消炎止痛。
用蒲公英泡水，有助於胃部健康，但是，需要注意的是，蒲公英性質微寒，如果是脾胃虛寒者，最好選擇紅茶發酵工藝，炒製成蒲公英根發酵茶，可大大降低其寒性，更適合脾胃虛寒者飲用。
或者，用蒲公英，搭配玫瑰花，做成蒲公英玫瑰茶，泡水喝，也可降低寒性，溫和的玫瑰花，可中和蒲公英的寒性，並且，玫瑰花，亦可暖胃止痛，搭配在一起，養胃效果更佳。
好處3，護肝排毒
寒冷的冬季，很多人，喜歡小酌一杯，驅寒暖身。
但是，喝酒傷肝，這一點毋庸置疑。
因此，在寒冷的冬季，如果經常喝酒的話，那麼，泡上一杯蒲公英水，可保肝護肝。
蒲公英，入肝經，自然有很好的護肝之效，特別是蒲公英根，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。
此外，蒲公英，跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。
蒲公英泡水，還有助於預防肝損傷，尤其是對酒精性肝損傷，效果顯著。
所以，經常喝酒的你，不妨泡上一杯蒲公英根水，護肝排毒，預防肝損傷。
好處4，保護乳腺健康
對於女性而言，在受到寒冷的刺激之後，人體激素和內分泌夜，會出現失調和紊亂，進而導致黃體素分泌減少，雌激素相對增多，容易誘發乳腺增生。
所以，在冬季，女性一定要注意防寒保暖，保護乳腺健康。
而蒲公英泡水，對於女性乳腺健康，也十分有益。
《唐本草》認為，蒲公英“主婦人乳癰腫”。
通過臨床實踐，蒲公英，對乳腺疾病的確療效確切。
蒲公英，可解毒消腫、散結止痛，在治療硬結性病變方面，療效確切。
所以，女性經常泡上一杯蒲公英水，可很好的保護乳腺健康。
蒲公英泡水，3個“禁忌”要知曉
禁忌1，不可過量飲用
蒲公英雖好，也不可大量飲用，乾製的蒲公英，每日最好不要超過15g的用量。
蒲公英，性質微寒，若是大量飲用，容易導致腹瀉、腹痛等情況。
所以，用蒲公英泡水，一定要掌握用量。
禁忌2，風寒感冒期間不宜用
冬季，寒風凜冽，容易導致風寒感冒。
而蒲公英，對於熱證效果顯著，因此，風寒感冒者，不宜飲用，以免加重病症。
禁忌3，慢性腸炎者慎用
慢性腸炎者，容易腹瀉，蒲公英性質微寒，不適合腸炎者飲用，以免加重腹瀉的情況。
最後，分享一個蒲公英的“小妙用”
如果，冬季上火，出現了口腔潰瘍，那麼，咀嚼乾製的蒲公英 ，5-10分鐘，一部分內服，一部分留在潰瘍處。
這樣可以起到內外雙重調節之效，可加速口腔潰瘍的癒合，還可減少其疼痛。
容易口腔潰瘍的人，不妨試試這個小方法哦！
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