我是静静
失眠本来是心脉不通导致的
心脉不通
大脑缺氧
缺少营养就会失眠
服用安眠药
会让大脑强制休眠
久之就会大脑受损
导致记忆力下降
头脑一片空白想不起事
这就是大脑部分受损得原因
类似于电脑硬盘数据丢失
一定不能依赖安眠药
等同于自杀
如果是现实刺激事件
导致的偶然性失眠
通过数绵羊等转移注意力的方法
但如果失眠已经根深蒂固
用这种方法就不行
因为顽固性失眠
或者长期失眠
是心脉堵塞不通导致的
这种失眠
最核心的就是打通心脉
心脉通则大脑养份足
大脑养份足则睡眠质量好
因此失眠疗愈
通心脉是关键
在我1000人次的疗愈案例中
99%都是心脉不通导致的
通心脉疗法
一般3-15天即可康复
康复失眠患者1000人次
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爱的剧场失眠康复中心
春雨医生来回答这个问题~
“一只羊…两只羊…三只羊……十只羊……
“一百只羊……[哔]！！就是睡不着，数羊根本没用啊”
随着生活节奏的不断加快，睡眠问题开始困扰着越来越多的人。一方面，失眠会导致白天嗜睡和烦躁不安，工作学习效率下降，直接影响我们的生活质量；另一方面，睡眠质量下降还会干扰机体正常的新陈代谢和功能调节，可能导致代谢异常、记忆力减退、免疫功能受损等。
因此，失眠问题必须得到足够的重视和及时有效的治疗。
睡眠障碍通过分析能找到可能的原因，可以通过饮食、锻炼，避免睡眠前刺激，保证一个舒适的睡眠环境和按时睡眠得到改善。
然而在某些情况下，病人需要服用镇静催眠类药物帮助睡眠。镇静催眠类药物对中枢神经系统具有选择性抑制作用，小剂量起镇静作用，较大剂量时则产生催眠作用。这类药物由来已久，目前大致分为苯二氮卓类（BDZ）、非苯二氮卓类和其他类。目前使用最多的是前两种，包括以地西泮为代表的苯二氮卓类和以唑吡坦为代表的非苯二氮卓类。
理想的安眠药应该具有吸收快、作用消除快、无蓄积等特点，能够促进睡眠，早晨醒来后作用恰好消失，白天不遗留药物的延续作用，使患者恢复和保持正常生理状态下的睡眠节律。
但是目前离这一目标还比较远，反复、长期吃安眠药的确存在一些副作用。
1) 后遗作用：服用催眠剂量的药物后，次晨可出现头晕、困倦、思睡、精细运动不协调等。可能是药物消除缓慢，镇静催眠作用延迟至第二天所致。
2) 耐受性：几乎所有安眠药，经过几周或更长时间的足量使用，都会产生耐受性，表现为药效降低，需要加大剂量才能产生原来的催眠作用。
3) 成瘾性：长期连续用药后可能会对药物产生精神和躯体依赖，导致对该药的习惯和成瘾，产生强烈渴望或冲动感。突然停药会产生戒断症状，表现为激动、失眠、焦虑、震颤痉挛甚至惊厥发作。
4) 过敏反应：个别病人在使用时可能会出现荨麻疹、皮肤瘙痒、红斑、剥脱性皮炎以及哮喘等。
5) 其他：呼吸抑制，肝功能损伤等。一次性吞服大量或静脉注射过快均可引起急性中毒，表现为深度昏迷、呼吸抑制威胁生命。
早期安眠药的确会产生很多副作用，导致人们对这一类药物产生排斥和误解。
事实上，现代安眠药的安全性已经大大提高，正确使用该类药物的情况下罕见上述不良反应。很多患者在面对安眠药时都存在矛盾心理，不吃睡不着，吃了又担心副作用，加重焦虑和心理负担，反而加重失眠，并造成更进一步的精神、躯体和社会功能等损害。
因此失眠症患者一定要去医院接受正规的治疗，在医生的指导下，遵循必要的用药原则，合理使用安眠药，以提高疗效并最大程度减少副作用的发生。
希望春雨医生的回答能够帮助到你，欢迎关注头条号【春雨医生】获取更多健康科普知识哟。
春雨医生
我身边有个姑娘，因为压力大，长期失眠，白天要上班，每天只睡两三个小时实在扛不住，听说睡前喝牛奶有助于睡眠，结果光上厕所就弄得她睡意全无，后来尝试酒精麻醉，结果宿醉人更难受。
实在受不了，于是自己买了安眠药来吃，安眠药的效果却是要比牛奶、比酒精来的更迅速，但是我们不建议患者擅自使用安眠药。
很多人会问，安眠药不就是为了解决失眠问题而研究出来的吗？为什么不给用？
安眠药本身是为了失眠患者设计的，但是安眠药成分复杂、类型较多，不仅有短效药、有长效药，而且目前已经更新有一代、二代、三代、四代安眠药，这些不同类型的安眠药，针对的病情也是不一样的，普通患者并不具备专业的医药知识，滥用药可能会给患者带来难以估量的严峻后果。
专家强调：安眠药是处方药，药物一定要在专业医生指导下才能使用。
临床上有喜欢擅自用药的，就有强烈抗拒用药的。有的人因为病情需要吃药，结果其因为心理上对安眠药有恐惧，害怕长期用药会有副作用、会产生耐药性，所以坚决不用药。
耐药性是长期服药后的结果，长期大量服用某一种药当然可能出现耐药性。
但长期服用安眠药的患者中部分可能会表现出药物作用减弱的情况，这并不是耐药性的表现，而是因为服用安眠药之后，药物作用到肝脏，肝脏产生一种诱导酶，这种诱导酶有灭活安眠药、降解安眠药的作用。
如果长期服用同种药物，肝脏产生的诱导酶就会增多，随着用药时间的增加，诱导酶的灭活作用就会增强，那么，药物的作用就会随之变弱。
这才是人们担心的安眠药的耐药情况。
不过面对这种情况，专业医生会选择交替用药的办法来解决问题，也就是在使用某种安眠药一段时期之后，医生会指导更换其他药物来减少这种诱导酶的作用，这样的话，就可以在维持一个比较小的剂量的情况下，来保证一个比较好的治疗效果。
在专业医生的指导下，科学用药，是对疾病、对自己、对家人负责的表现。
【使用安眠药时必须要注意哪些事？】
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医学微视
失眠的症状之一就是夜里翻来覆去睡不着，很多人会说服用一片安眠药就能马上入睡了。但是安眠药越吃量越多，它的副作用也逐渐增大，而且对人体造成的危害极大。
服用安眠药一般入睡比较容易但醒来后却昏昏沉沉，头昏脑胀，无法集中注意力。时间一长，还会严重影响正常的工作、生活和人际关系。安眠药还会导致依赖，成瘾后，患者会不自觉地加大催眠药的剂量，如果停药则会出现一系列的躯体症状和心理症状，比如头痛头晕、恶心呕吐、震颤谵妄，甚至惊厥等，被称为“戒断反应”，大大影响了生活质量和自我感觉。催眠药还会产生一个较为麻烦的现象，就是服用后可能做噩梦，发生率大约在10%左右。这让患者睡得更不安稳，失去了服药的意义。
长期服用安眠药，可能会带来一个较严重的后果，那就是记忆力逐渐减退，反应力下降，长此以往，甚至有可能发展为老年痴呆症。一般服用催眠药不要超过两个星期，停药期间，在心理医师指导下进行认知疗法，建立“我本来可以不需要安眠药就能睡好”的信念，能收到较好的效果。此外，很多人对睡眠认识有误，认为一定要睡足7—8个小时才算正常，实际上，随着年龄增大，睡眠时间会逐渐缩短，这是正常的现象，不要焦虑，更不要动辄求助于催眠药，因为长期服用催眠药的危害可能大过失眠本身。
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家庭医生在线
尊敬的朋友您好，很高兴为您解答问题，对于您目前咨询的，长期服用安眠药会有什么毒副作用的问题，给您提供几点建议，希望我的这些建议可以帮助到您。
首先，安定作为一种帮助人们改善睡眠质量，延长睡眠时间的药物已经被越来越多的人所广泛的应用。随着目前世界上社会压力的不断增大。人类身心健康出现了严重损伤。因此安定，作为帮助改善失眠的药物使用的范围也越来越广。目前一般情况下。研究证明，短时间之内服用少量的安定，可以有效的帮助我们改善目前的睡眠质量，延长我们睡眠时间，尤其是深度有效睡眠时间得以提高，从而帮助我们改善也将入睡困难，早晨醒来以后，疲乏无力的情况。但是如果长期服用安定类药物的话，也会带来一些相应的负面效应，比如说长期使用安定类的药物，首先会对我们的肝脏和肾脏造成一定程度的影响，长期服用的话有可能会造成蓄积性中毒的情况出现。
另外，长期服用安定类药物可以让我们的肝脏的功能逐渐下降。另外，会出现凝血功能障碍的问题。对于肾脏来说，长期服用安定，有可能会是我们的肾脏解毒功能逐渐下降。使用过多，还有可能会损伤到肌酐和尿素氮导致肌酐和尿素氮水平不断升高，从而引起尿毒症。另外还对我们的骨髓造血功能，形成影响。
长期服用安定类药物的患者都会出现造血功能轻度下降的情况，严重的话会造成贫血甚至是凝血功能障碍。该建议由好心情平台的大同煤矿集团公司三医院陈宇飞医生给予回复的。陈宇飞医生从事临床工作11年，擅长与患者沟通交流，有很强的沟通能力。擅长由于器质性疾病导致的应激心理。如果您有相关问题，可以通过好心情app与陈宇飞医生沟通交流。
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感谢您的邀请，中国科普作家协会会员吴一波来回答您的问题。
简单来说，服用安眠镇静药物后，可能在第二天会出现精神懈怠、嗜睡乏力、萎靡不振的症状；另外一类常见的副作用是患者可能在停止服用镇静安眠药物后出现“反跳性失眠”的现象。成瘾和药物依赖也是镇静安眠药物使用的一大潜在威胁。 ![]()
在节奏忙碌的现代社会，很多人都患有睡眠障碍，一般时出现入睡困难，失眠少眠的症状。这时候，大多数人都会选择在医生指导下，使用安眠药物来缓解失眠症状。
一般常用的安眠镇静药物分为苯二氮卓类和非苯二氮卓类，其中苯二氮卓类中最具代表性的药物是地西泮（安定）和艾司唑仑（舒乐安定），非苯二氮卓类药物以
唑吡坦为典型。今天我们主要来说说，有些患者在服用一些镇静安眠药物后可能出现的不良反应。
服用安眠镇静药物最常见的一类副作用就是出现“宿醉”现象，就是说有些病人在前一天晚上服用安眠镇静药物后，可能在第二天会出现精神懈怠，嗜睡乏力，萎靡不振的症状。当然，“宿醉”现象对许多人的日常工作和生活都会产生很大的影响。一些对精神力和专注性有较高要求的工作人群，比如说司机，和高空工作人群，如果他们在服用安眠药物后出现“宿醉”现象，头脑懈怠而警觉性降低，那么他们在工作中出现事故和危险的可能性大大增加。另外，对于有些行动迟缓、腿脚不便的老年人来说，“宿醉”现象的发生也可能让他们会出现意外摔倒，以致造成严重的不良后果。
“宿醉”现象的发生，主要是因为服用的安眠镇静药物剂量过大，或者是该种药物在体内代谢时间长，药物的消除半衰期短，以致药物在机体内蓄积量大，药效发挥持续时间长。如果失眠患者出现“宿醉”现象，可以向医生进行咨询，在医生的有效指导下适当减少服用剂量，或者是更换药物类型。
另外一类常见的副作用是患者可能在停止服用镇静安眠药物后出现“反跳性失眠”的现象，也就是在停药后患者又出现失眠症状，甚至比之前的失眠症状更加严重。
这时候，如果患者发现自己停药后有“反跳性失眠”的症状，千万不能擅自服用安眠药物，甚至加大剂量以求达到缓解失眠症状。不遵医嘱滥用镇静安眠药物等精神类药物，有可能会导致严重的副作用，甚至产生药物的依赖性。
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成瘾和药物依赖也是镇静安眠药物使用的一大潜在威胁，主要原因也是采用镇静安眠药物治疗失眠症状时服用药物不规律，长期服用安眠药物，或者两种以上安眠药物同时服用 等原因，都有可能让患者对镇静安眠药物的依赖性增大，进而发展成为药物成瘾。
也因此，医院对于精神类药物的控制使用十分严格，患者在使用安眠药物时也应该严格遵守医嘱，绝对不能滥用安眠药。医生在对病人进行药物治疗之前，应该先确定病因，如果只是心理问题导致的失眠症状，首选治疗方案也应该从心理治疗开始。不管是什么药物，对人体总归有或大或小的副作用，治疗疾病时尽可能少使用或者小剂量使用。
吴一波
口服巴比妥类，自肠道吸收较快，其钠盐的水溶液易自肌肉吸收，在体内可分布于 一切组织和体液中，也易透过胎盘而分布到胎儿组织。组织中的浓度几乎与血浆中的浓 度相同，故血中浓度能够代表组织中的含量。进入脑组织的速度取决于脂溶性的高低， 脂溶性高者(如速可巴比妥)容易进入脑组织，因之作用快;脂溶性低者(如苯巴比妥) 则作用慢。巴比妥类在体内主要经两种方式消除，一种是经肝脏氧化，另一种是以原型 由肾脏排出。中及短效类药物主要经肝脏代谢，因此维持时间短;苯巴比妥主要经肾脏 排出，因肾小管的再吸收，排泄较慢，故作用较持久。如巴比妥钠75% 以原型由尿中排 出，在第8~12天仍可由尿中检出痕迹量。硫喷妥钠在肝脏内几乎全部被氧化破坏，仅0.3% 以原型从尿中排出。
中毒症状的轻重，取决于进入人体内药物的种类、途径、剂量、 作用长短，以及抢救时间的早晚和病人肝、肾功能及全身状态等。依病情轻重分为:
(1)轻度中毒: 发生于 2~5 倍催眠剂量。患者入睡，推动可以叫醒，反应迟钝，言 语不清，有判断及定向力障碍。(2)中度中毒: 发生于 5~10 倍催眠剂量。患者沉睡或进入昏迷状态，强刺激虽能 唤醒，但并非全醒，不能言语，旋即又沉睡。呼吸略慢，眼球有震颤。(3)重度中毒: 发生于误服 10~20 倍催眠剂量。患者深度昏迷，呼吸浅而慢，有时呈陈-施氏呼吸。短效类药物中毒偶有肺水肿。吸入性肺炎很常见。脉搏细速，血压下降， 严重者发生休克。由于药物对下丘脑垂体系统作用的结果，ADH 分泌增加，患者有少尿。 昏迷早期有四肢强直，腱反射亢进，锥体束征阳性;后期全身弛缓，各种反射消失，瞳 孔缩小，对光无反应。常伴有肝、肾功能损害的表现。
中华医学科普
社会节奏越来越快，人们生活压力越来越大，失眠也随之发生在各种人群中，下至青少年学生，上至老年人，失眠涵盖年龄层极为广泛，对患者的身体、学习、工作造成了或多或少的影响。在2006年对6个城市进行的一项研究显示中国内地成人有失眠症状者高达57％，最近几年失眠患者比例更是年年攀升，服用安眠药的患者也越来越多，对于一些长期吃安眠药的患者，安眠药的毒副作用就成了一个深受关注的问题。
目前美国食品药品监督管理局（FDA）批准的安眠药主要有以下几类：
(1)短、中效的苯二氮卓受体激动剂(BzRAs)
主要包括地西泮、氯硝西泮、艾司唑仑、三唑仑、阿普唑仑、劳拉西泮等苯二氮卓类，常见不良反应为包括头晕、头痛、口干、食欲下降、便秘、意识障碍、注意力无法集中、运动失调、次日残留的镇静作用、恶化慢性阻塞性肺疾病和阻塞性睡眠呼吸暂停综合征症状等，长期使用可引起耐受和依赖性。此外还有佐匹克隆、右佐匹克隆、艾司佐匹克隆、唑吡坦和扎来普隆，此类药物高效、低毒、成瘾性小，在临床深受欢迎，就是价格稍微有点贵，但是其副作用较少可能也和其上市时间不长，缺乏长期用药观察数据有关。
(2)褪黑素受体激动剂：
如雷美替胺，已有不良反应包括头晕、头痛、疲劳、嗜睡，关节痛、肌肉痛等安眠药常规不良反应，发生率较低，且症状较轻，长期用药不产生药物依赖，但是对人体的长期毒性包括生殖毒性、致癌性目前缺乏研究。
(3)具有镇静作用的抗抑郁药
主要包括曲唑酮、米氮平、氟伏沙明、多塞平，常见不良反应为口干、便秘、残留镇静作用、体位性低血压、体重增加等不等。
长期失眠对身体的危害可能远大于失眠药物的毒副作用，因此患者不要过于担心失眠药物的毒副作用，比如成瘾性、依赖性、认知损害等，患者只要遵医嘱，不随意购买药品、自行加大药物剂量，安眠药使用起来还是安全的。
药事健康
首先声明我不是医生，而是一个抑郁症康复者。看了一些专家的回答和我自身的经历。谈谈自己的看法。
是药都有三分毒，安眠药也不例外。安眠药也就是我们通常所说的安定类的药物，比如最常见的舒乐安定，佳静安定。当然，安眠药的种类也不少。什么西泮啊，什么唑仑啊等等。
我吃了20多年的安眠药了。不仅没有专家所说的所谓的什么副作用。比如伤肝伤肾，伤害大脑记忆减退，老年痴呆。浑身乏力等等。而且我现在身体和心理都变得非常好。首先身体变得越来越好，原来1米75的个子，体重才一百斤。现在是139斤。乙肝大三阳变成了小三阳。连感冒都很少有。再说心理，原来郁郁寡欢，对什么都不感兴趣。情绪低落甚至生不如死。大脑反应迟钝。甚至说上班都不能上班了。因为领导交给的任务完不成，难于胜任。看书也看不进去。看的书全是字，连不成句子。看电视剧，不知道什么情节。人也比较懒散，不想干任何事情。意志力减退，活动减少，不想社交，怕聚会。甚至两个月都不想刷牙洗脸洗澡。而现在呢，我完全康复了，但也还吃着安眠药。但身体倍儿棒，精神也倍儿爽。每天开开心心的快乐生活。
以上经历是我的真实经历。我已经50多岁了，没有出现什么老年痴呆的症状啊，反而人家说我活得越来越年轻，像个30多岁的年轻人。
凡事都是辩证的，不要钻牛角尖儿。中国人认为中药好，说中药没有副作用，西药的副作用一大堆。而西方人认为西药好，中药有毒。他们认为中药中大便，朱砂甚至砒霜都可以入药，那还得了。所以有些西方国家是不卖中药的
在西方国家，安眠药的处方量是在所有药的处方中是最大的。西方人的观念，只要我能睡好觉就行。
你要知道你睡不好觉，给你身体该来的的副作用。和你吃安眠药的副作用相比。哪一个副作用更大？
所以我们普通老百姓，不要听一些人在这里不负责任的忽悠，无非想卖点什么仪器，什么保健品之类的
睡眠质量的好坏直接决定你身体健康与否，哪管这么多。据研究，米面油的农药残留物，其副作用远远大于药物的副作用。那你可以不吃饭了。饿死你没商量。
药物说明书上的副作用是在药物进入市场之前，研发临床试验中，一万个人，有一例出现肝肾功能异常，说明书都会标注肝肾功能不全者慎用。大家知道了吧，实际上是厂家的免责条款。
还是那句话，要辩证的去看安眠药。没有你想象的那么可怕，不然西方人也不会大把大把的吃。
我是个抑郁症康复者，以抑郁症人的角度来科普抑郁症知识。希望与大家多交流。个人意见，仅供参考。
抑郁症家园
目前市场上的安眠药有很多种，但使用最多最普及的是苯二氮卓类药物，也就是安定类药物。但对于苯二氮卓类药却有太多的误区，甚至大部分医生对此都不是十分清楚。很多医生在给病人开药时，也会嘱咐一句，不要长期吃。其实安定类药物的成瘾性几乎为零，只是随着用药的时间延长，会加大剂量，病人之所以离不了药，主要是心理依赖，而并非药物成瘾。有过很多十几年服药史的病人，我们做过实验，让家属晚上偷偷的把药换成维生素，病人照样睡得很好，有个病人服阿普唑仑30年了，说不吃也就不吃了，可见完全是一种心理依赖，所以有睡眠障碍的人，不要过于担心，长期睡眠不足比安眠药所带来的后果要严重的多。
